Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Kuskus s žampiony a rukolou

Zpět
  • Autor: www.bonduelle.cz
  • Doba přípravy (min.): 30
  • STOB recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl

Energetická hodnota celkem: 4058 kJ

Bílkoviny (g): 41, Tuky (g): 21, Sacharidy (g): 148, SAFA (g): 6, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1015 kJ

Bílkoviny (g): 10.3, Tuky (g): 5.3, Sacharidy (g): 37, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 3, Vláknina (g): 4.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Připravíme si kuskus dle návodu na obalu. Celé žampiony nakrájíme na půlky a orestujeme na cibulce. V závěru přidáme česnek. Smícháme s připraveným kuskusem a rukolou. Dochutíme, ozdobíme hoblinkou parmazánu. Můžeme podávat s masem nebo jako salát.

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 10. 2013 22:20
Výborný nápad!
16. 10. 2013 20:32
Díky za inspiraci ;-)
15. 10. 2013 10:04
Kuskus miluji, ale houbičky mám raději čerstvé, děkuji za inspiraci

Naši partneři