Sledujte nás:

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Zelená čočka se skrytou petrželí

Zpět
  • Autor: afrais
  • Doba přípravy (min.): 30
  • STOB recept
  • Porce: 2.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl, pepř, petrželka

Energetická hodnota celkem: 1955 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 65, SAFA (g): 5, Cukry (g): 8, Vláknina (g): 19, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 978 kJ

Bílkoviny (g): 12, Tuky (g): 5.5, Sacharidy (g): 32.5, SAFA (g): 2.5, Cukry (g): 4, Vláknina (g): 9.5, Sůl (g): 0.5

Postup přípravy

Namočíme zelenou čočku na 2 hodiny. Poté uvaříme 15-20 minut v nesolené vodě. Slijeme. Na oleji zpěníme cibuli a po minutce přidáme strouhaný petrželový kořen. Promícháme, osmahneme, smícháme s čočkou, osolíme, opepříme, zalijeme kvalitním kečupem nebo passatou a podáváme s vajíčkem nebo uzeným a posypané zelenou petrželkou.

Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři