hamburger se šmakounem

Autor: ANCINKA
Doba přípravy (min.): 45
Porce: 10.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Vejce celá průměr	120
Vepřová plec	500
Šmakoun s hovězí příchutí	400
Pohanka	100
Strouhanka	100
Rama classic	20

Dochucovadla:

může být sůl a gril. koření

Energetická hodnota celkem: 9232 kJ

Bílkoviny (g): 188, Tuky (g): 93, Sacharidy (g): 157, SAFA (g): 38, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 6

Energetická hodnota na 1 porci: 923 kJ

Bílkoviny (g): 18.8, Tuky (g): 9.3, Sacharidy (g): 15.7, SAFA (g): 3.8, Cukry (g): 1.1, Vláknina (g): 1.4, Sůl (g): 0.6

Postup přípravy

Mleté maso,šmakouna s rozmačkanou zeleninou, vejci a škrobem promícháme, uděláme placičky a upečeme na pečícím paíru v troubě. Jsou to docela velké porce- 1 hamburger je bez housky cca 150 g- opravdu k obědu stačí:-) Dělala jsem toho víc, upravte si podle potřeby:_)