Komentáře je možné psát až po přihlášení.
potřebovala bych poradit, můj muž má BMI přes 34 - odmítá zásady zdravého hubnutí, myslí si, že to zvládne sám. Já jsem ochotná mu pomoci, chytat jídlo atd., ale nevím jakou má mít spotřebu KCAL - má sedavé zaměstnání, astma, měl kolaps - sice sportuje 2x týdně badminton, ale je to energeticky vyčerpávájící sport, potřebuje spíš vytrvalostní aktivitu - poraďte jak na něj, hlavně s tím jídlem. Děkuji
Zdravím. Před třemi dny jsem otevřel stránky STOB a docházím k závěru, že jsou úžasné. Mám již ověřen svůj způsob hubnutí, ale k tomu, k čemu jsem se dopracoval pracně jako bývalý zootechnik krmivář, mám tady jako na dlani. Děkuji a těším se na hubnutí s Vámi. Určitě to bude zábavnější, než se v tom plácat sám, byť úspěšně. Míra
v pondělí zahajujeme další cyklus pro muže - přijdďte v 18. 45 do ZŠ Plamínkové v Praza 4 - těšíme se na vás
Muži se sice virtuálně nechytli, za to jste mně udělali radost, když vás dnes bylo v tělocvičně v Plamínkové přes dvacet.
Milí muži
byla jsem s vámi minulý týden na spinnigu a byli jste úžasní - ukázali jste, že se dá hubnout bez utrpení a ba i s humorem. Děkuji i Marii, která se též přičinila, že vás hubnutí bavilo a držím palce, abyste již nikdy nenabrali to, o co jste přišli. A od toho je tady web, abyste se podporovali, když přijdou horší chvíle (kachnička zblajznutá na posezení, chuť se vykašlat na pondělní cvičení apod.) Tak se těším na vaše zprávy, dojmy, trable,radosti apod. z udržovacího období.
