Sledujte nás:

STOB Plamínková zima 2011

Zpět
Autor: sarkastob
Počet členů: 222
Založeno: 31. 03. 2011

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 09. 2011 10:43

Díky za upozornění, já jsem tak nějak zvyklá na letní a zimní semestr :o)

20. 09. 2011 09:26

to Martja: Marti, spíše bude lepší "Jsme prostě v kurzu" a nebo diskuze "pokračovačky s...".
ahoj ve čtvrtek M.

19. 09. 2011 22:36

Martja: To bude omyl ve skupině. :-) Tahle už proběhla od ledna do března 2011. ;-)

16. 09. 2011 08:29

Zdravím všechny přítomné, byla jsem včera na první hodině a musím všechny pochválit. Cvičení bylo moc super, krásně jsem se protáhla, fakt mi to sedlo :o) Lektorky (Maruška i paní Iva) moc příjemné, cítila jsem se tam moc dobře .o)
Příště si vezmu lepší obuv a ty plavky (to bude nářez :o) ). Těším se na další čtvrtek, obzvláště na další cvíčo :o)

05. 07. 2011 12:39

Ahoj - přeji at se do této diskuse přidávají další a další - at se o prázdninách, když jste bez "oficálního dozoru" držíte - jinak máme také letní cvičení v uterý od 18 do 19 hodin na Lobkovicovu náměstí - začínáme v uterý 12.7.

13. 06. 2011 22:51

Určitě. Tentokrát to dáme! ;-)

13. 06. 2011 22:44

Dobře, tak okontroluj situejšn a dej vědět. Každopádně s tím budu počítat, snad se tam konečně dostaneme. :)

13. 06. 2011 22:30

Tak neděle? Mají od dvou, jak jsme minule zjistily, že, takže třeba na třetí? Bych tam zítra brnkla a wokontrolovala situejšn. :-)

13. 06. 2011 22:27

O.k. víkend může být. Teď budu 4 dny sama s holkami, tak o víkendu si zasloužím relax. :)

13. 06. 2011 08:24

Tak Gábi, můžeme vyrazit do tý posilky! ;-) Já teď můžu třeba o víkendu. ;-)

09. 06. 2011 09:24

Týý jo, tak to gratulujuuu!! Teda my budeme kočky! :-)
No tak kašičku já už dneska zdlábla, ňamíí! :-))

09. 06. 2011 09:20

No tak abys věděla, já dneska ráno taky 73,3 kg - heč! :))))) A už se chystám vyzkoušet tvoji ovesnou kašičku, všechny ingredience už mám, tak se na to moc těším.

09. 06. 2011 08:43

Jojo, předběhla. :-)) Jo, holka, většina dovolený padla na zkouškový, ale snad o víkendu jedu za babičkou, tak to budu brát jako lázně. :-)))
No, na ruku jsem nedostala zatím nic, ale na uši jo. :-)) Ke státnicím náušničky. Ale na druhou stranu si říkám, lepší bude, když to bude překvapení. Nutit ho nebudu a moji váhu zná. :-)

08. 06. 2011 18:03

Jejej, tak tys mě zase předběhla? :)))) Ale moc ti to přeju, zasloužíš si to. A dovolenou bys taky zasloužila po státnicích. Jo a jak to je vlastně se žádostí o ruku? Když už máš tuto krásnou váhu. :)

08. 06. 2011 15:57

Jů, Gábi, tak to je super!! Já jsem na 73,3 (včera 72,8) :-))
Já chci taky na dovčůůůůůůůůůůůůůů!

08. 06. 2011 15:38

Ufff, venku min. 50 stupňů, ale stejně jsem se po delší době přinutila na domácí cvičení. :) Pak jsem po sobě musela vytřít...:) Momentální stav 73,5 kg, do Bulharska mám ještě 2,5 týdne, tak snad ještě něco půjde dolů... :)))))

08. 06. 2011 12:00

Ahoj holky, člověk se chvíli odmlčí a tady to jede. Moc vás všechny chválím za další hubnutí, ale i udržení (Evo), to je mnohdy těžší. Gábině závidím Esterku, mě nic takového děti neřekly:.-)Držím palce dákl, kdyby ste cokoli potřebovaly pište....

23. 05. 2011 22:37

Jooo, to souhlasím. Po státnicích jsem, holky, celá vaše!!! ;-) To určitě stihneme do toho odjezdu do Bulharská spáchat, jojojo! ;-) Nemusíme bejt šici, šak i pět šest sedm bab by byl úspěch. Za Vlastičkou bych mohla ve čt někdy skočit a pozvat ji osobně, mám to pár kroků. ;-) A jsou tam ještě dvě (nevím jména), co s námi chodily, tak ty bych přizvala taky.

23. 05. 2011 21:48

Srazík taky beru! Ale 26.6. odjíždíme do Bulharska na týden, pak v Praze budeme max. týden a potom jedeme k našim na Slovensko až do konce července. Takže to zkusme spáchat nějak mezi státnicemi Janičky a naším odjezdem. Na to moje cvičení občas zavítá Ivana, i když jsem jí tam už dlouho neviděla a chodí tam ještě Eva (aspoň si myslím, že se jmenuje Eva - ta která má manžela cukráře), tak jim kdyžtak dám vědět. Evu (?) jsem už lákala i sem, ale zatím se tu neobjevila - a dnes nebyla ani na cvičení.

23. 05. 2011 20:19

Vlastička ,myslím, nemá přístup k internetu, chodí do Plamínkové ve čtvrtek. Sraz by byl prima, horizont vyhovuje. Gábi, nejvíc mě rozesmála poznámka Tvé Esterky, že ses jí líbila i předtím. To nemá chybu.

23. 05. 2011 19:18

Jooo, jasně, že vím, nezapomenutelná tvář. ;-) Ovšem jméno jsem zapomněla...:(( Se stydím. Vedle mě jsi cvičila jojoo! ;-)
Teda holky, myslím, že bychom měly naverbovat i některé další (Vlastička a ještě tuším dvě chodí do pokračovaček) a spáchat nějaké posezení, poklábosit, jak to jde a tak. Co vy na to? Horizont několik týdnů samo. ;-) :-)

23. 05. 2011 19:11

Evi, tak já jsem tě teda zařadila dobře... :) Myslela jsem si, že to jsi ty. Já jsem dnes byla cvičit na Plamínkové a stýskalo se mi po naší skupince. Dnes tam nebyla žádná známá "spoluhubňulka".

23. 05. 2011 18:11

No jasně, cvičila jsem vedle Tebe vlevo, Jano, modrá čelenka a vždycky jsem lezla do patra a otvírala okna. Ve třídě jsem seděla u dveří skoro na kraji. :-) Já teda dufám, že vím, s kým si píšu... :-))

22. 05. 2011 22:10

Ahoj Evíkůůůůůů!!! Vítej do našich řad! Jo, a taky se mi nějak připomeň, páč já jsem na jména teda nemožná. :-))) Můžeš se klidně i popsat, i kdes seděla :-)) ;-)

22. 05. 2011 20:50

Hurá, vítej, Evi! Jsem ráda, že jsem tím mailem ulovila aspoň jednu duši. :) A ty jsi vlastně která Eva? Bylo vás tam víc.

22. 05. 2011 18:05

Ahoj holky, přidávám se do diskuse; Gábi díky za mailík a za návod, jak se proklikat. Trvalo mi to asi 10 minut, ale jsem tu. Těší mě, že vám to tak pěkně jde. Já tak úspěšná nejsem, dařilo se mi celkem držet si váhu, pak mě chytly záda a kyčel a strávila jsem 2 týdny vodorovně v pelechu a tiše čekala, až to přejde. Tak teď už zase celkem funguju, zkusím jít ve středu cvičit na aerobic, nebyla jsem tam třikrát, mám dvě kila nahoře a vůbec mě to netěší. Objektivně ovšem musím přiznat, že jen ta záda za to nemohou. Zase začnu psát jídelníček, nějak se rozjídám. Šárko, zdravím.

19. 05. 2011 17:41

Nejlepší na tom je, že nejmenovaná osoba mě od tohoto kurzu zrazovala, takže jsem se docela v duchu nasmála. :DD

19. 05. 2011 17:40

Ano, četla jsem jí. :)

19. 05. 2011 17:22

:DDD moc hodná Esterka, moc! :-)) ;-) Já s ní mám rande v sedm. :-)) Jinak, zajímavě se nám rozvinula debata o nynějším kurzu - celkem doporučuju. :-))

19. 05. 2011 17:12

Odpoledne Emma usnula, tak jsem skočila na další lekci s Jill. Esterka se motala kolem mě, chvilku se mnou hopsala, pak říká: "Mami, to cvičení je děsná nuda. Proč to děláš?" Já: "Abych byla hezká a abych se ti líbila." Ona: "Ale mně si se líbila i když si byla tlustá!" :))))) No není to zlatíčko? :)

18. 05. 2011 16:16

Jill podruhé... Jsem K.O. :)

18. 05. 2011 08:46

Tý jo, to zní zajímavě nato bříško, to se asi přidám. :-) Hihi, lego, to je hezký. :-)
Jooo holka, Jill je fakt zabiják, dneska budu mít čtvrtej den, tak doufám, že se zítra hnu :D

18. 05. 2011 08:35

Jejda, Jill mě teda včera odrovnala - všechno mě bolí! Dnešní cvičení asi bude sranda... Auu-auu-auu. :)

17. 05. 2011 16:32

A sakra, už je konec Kouzelné školky. :( Tak jdeme zase stavět LEGO. Pa-pá.

17. 05. 2011 16:24

Držím palce, ať žádost o ruku přijde co nejdřív. :) Jinak já ještě večer mám v plánu břišáky, snad se k nim dokopu. Mám osobního trenéra na dálku, je to bratranec jednoho kamaráda, žije v Maďarsku, ale včera jsme konzultovali a předepsal mi 4x týdně 4x20 břisáků přímo, 4x20 na jednu stranu a 4x20 na druhou stranu. Plus ještě 4x25 otoček na jednu i druhou stranu ve stoje s tyčí od smetáku za zády. :) Jsem zvědavá, co v obýváku popravím tou tyčí. :)

17. 05. 2011 16:14

Téééda a váha super jako!!!!!!!!!
Já 75,8, nějak se jí nechce se hejbat, ale "hubnoucí průměr" mám stále dobrej, křivka má klesající tendenci a klesá stejně rychle, takže snad v půlce června bych tam mohla bejt!

17. 05. 2011 16:13

já kolem tisíce nějak 1060 bo tak nějak, ale já nemám žádnou megafyzičku, takže to tak asi bude :D

17. 05. 2011 16:12

To jo, zničená a zplavená jsem byla taky. A kolik spálených kJ ti s tím rychlým aerobicem vychází? Pro info, mně sporttester vypočítal 800 kj, tak si myslím, že u tebe by to mohlo být plus minus stejně.

17. 05. 2011 16:08

Jinak dnes ráno 74,4 kg - blížím se k tvojí zásnubní váze. :) Jen škoda, že mě už nemá kdo požádat o ruku.... :))))

17. 05. 2011 16:05

já píšu rychlý aerobik :D páč to beru podle toho, že jsem absolutně zničená a zplavená :D

17. 05. 2011 16:04

No ahoooj,
takto jsu ráda, že budeme křepčit spolu. :-)) A na princeznu jsem teda zvědavá, no aspoń na to budete dvě! :-))

17. 05. 2011 16:03

Jo, Jani, a jak zapisuješ Jill do sebekoučinku? Která aktivita to je podle tebe? Já jsem si tam dala kruhový trénink bez zátěže nebo tak nějak. Hledala jsem, co by to mohlo být podle spálených kalorií o tohle bylo nejblíž.

17. 05. 2011 15:57

Nazdar Jani, díky moc za Jill. Dnes jsem už i cvičila a k mému překvapení mi to docela šlo - až na ty blbý kliky. :))) Po cvičení jsem jela pro Esterku do školky a ruce na volantu se mi klepaly... :)))) Pak jsem jí vyprávěla a ukazovala, jak jsem cvičila a říkala, že zítra chce hopsat panáky se mnou. :)

13. 05. 2011 09:24

Tak v neděli mají od dvou do devíti otevřeno. Tak nevím, jak by Ti to vyhovovalo. http://www.cycling-fitness.cz/

12. 05. 2011 18:27

Jani, můžeme zkusit tu posilku v neděli. V kolik bys šla? Mně malá spí po obědě, tak by to bylo nejlepší asi tehdy, ale na druhou stranu civičit po obědě asi není moc dobrý nápad. Dopoledne by to taky šlo, jenom musím rodince navařit v sobotu večer, ať mi neumřou hlady... :)

12. 05. 2011 16:24

No teda holka, já čučim!! To už bude skoro dvacet kilo!!!! Juchajdá! :-) Já teda ráno 75,8, ale je fakt, že bmi už mám 24,4 bo tak nějak. :-) Tak kdy vyrazíme na tu posilku. Teď budu mít státnicový tři a půl týdne, ale určo bych si čas našla a pak můžeme chodit až do srpna, do tý doby platěj ty kupóni!! ;-) a hezky zapisuj, jak se nezapisuje, tak to je na jetel! :-)

12. 05. 2011 14:14

Khm, khm, že laň.... :)))) Taková trochu vykrmená... Ale stejně se musím pochlubit, včera mi skončil 12 týdenní cyklus, výsledek 75 kg. Juchůůůůů!!! BMI pořád nad normou (26), ale pokračuju dál. Musím se ale přiznat, že jsem začala flákat zapisování a hlavně mám teď zase trochu problém dodržovat čas večeře. :((( Je hezky, chodíme ven a z hřiště se vracíme kolem 8 večer. Ale polepším se - čestné pionýrské!!! :))) Včera jsem si už s sebou vzala jogurtový pitíčko, pravda trochu to v tom pískovišti křupalo pod zuby. :)

12. 05. 2011 12:02

Ahojkyyy!!! Jojo, podporujeme. Já už jedu desáté kilo a Gábi ta už je jak laň!! :-) Díky za palečky! :-) P.S. Byla jsi zlatá "vyučující", teď se tam trápím s jednou nejmenovanou. Já blbá Vám to nevěřila, že se budou číst letáky, ale už je to tu. Ale je tam pár dalších nespokojenek, takže bychom mohly nějak zatlačit na pilu. :-))

12. 05. 2011 10:20

Ahoj holky, moc vámgratuluji k udržení váhy a dokonce i její další sdolávání. Je fajn, že se podporujete aspoň vy dvě. Držím palce,Šárka

08. 05. 2011 08:49

Jojo, i do posilky. Ok, tak písni a domluvíme se! ;-)

07. 05. 2011 22:03

Píšu si to do kalendáře. :) Napíšu ti na FB nebo na mail, ať to tady zase nějak nezapadne. Někde jsi psala, že ta vstupenka platí i do posilovny, že? Možná by na spalování tuků byl lepší běžící pás než spinning...

07. 05. 2011 20:19

Jéé, a já si všimla až teď. Sakryš. No, teď se budu učit na státnice, ale na ty dvě hodinky bych se utrhla. Tak co příští neděli, tj. 15.5.? ;-)

04. 05. 2011 22:16

Ariellko, zlatíčko, už jsem zpátky v Praze, takže konečně můžeme vyrazit na ten spinning. Co sobota nebo neděle? Přes týden to bohužel nezvládnu, jsem ráda, že manžel může hlídat aspoň to pondělí, když chodím na cvičení.

04. 05. 2011 17:50

Iva: Na nikoho mail nemám, takže to asi nepůjde. :(

04. 05. 2011 17:49

Gábíku, díky!! ;-) A kdy tedy přesně přijedeš, nebo už jsi doma??

27. 04. 2011 23:20

Jéj, Jani, teď vidím tvoji novou profilovku - velká gratulace!!!! Krásná váha a krásná hubená kočka. :) Já jsem se dnes vrátila od našich, váhu jsem si ty 3 týdny hezky udržela (i když na sebekoučink nějak nebyl čas) a teď hurá do dalšího hubnutí. Jinak jsem zjistila, že na Slovensku je docela problém sehnat některé potraviny, na které jsem už zvyklá. Třeba Lučinu light jsem nenašla v žádném obchodě, stejně ani moje oblíbené Activia nápoje bez příchutě (mají tam jenom ovocné) a nízkotučný tvaroh měli jedině v Lidlu. A většina zdravých věcí tam stojí o hodně víc, než tady. Takže už se těším na nákup v Praze!!!! :)

25. 04. 2011 20:33

tak zkuste obeslat mailem své spoluhubnoucí a třeba se to ještě chytne - třeba bude někdo potřebovat po vleekonocích podporu...

18. 04. 2011 08:23

Ahoj Ivko. Tahle skupina už dávno "umřela". Nějak sem nikdo nepřispívá. :( Tak snad bude úspěšnější ta druhá. :-) Díky za podporu!!! ;-)

14. 04. 2011 23:01

Ahoj jsem ráda, že tu máme další skupinu - pojdte se námi v sobotu do Máslovic, ať se poznáme - informace josu napřl na www.stob.cz, evropský den obezity, akce - budu v 14. 30 u trička STOBu - těším se na vás - a to nám naskáčkou kroky - zaregistrovaly jste počítadlo kroků?

08. 04. 2011 20:51

Šárka: No, ono se mi nic nelíbilo, a ani jsem teda nic nepotřebovala. :-)) Ale dneska jsem to napravila, koupila jsem si tam kožený náádherný botky za 640,- ve slevě. :DDD
Gábi: Holka, to není možný, ty jedeš ty jo!!!!! 76, to mě čeká tak někdy na konci dubna :D:D Ale do toho sekáče musíme, po Velikonocích!! ;-)

08. 04. 2011 09:56

Holky, držte se, víte, že když si jeden den užijete, nic se neděje, jen je důležité hned druhý den začít "po našem":-)
PS. Jano, nechce se mi věřit, že jsi si nic nekoupila:-) Gabčo, super výkon, váha skvělá!

07. 04. 2011 23:52

Ahoj - pomůckou na zvládnutí velikonoc - i když pro absolventky kurzu to bude jen opáčko - je lekce asertivita v sekci interaktivně a nebo si můžete posílat tvořivou velikonoční pohlednici

07. 04. 2011 13:53

Jani, díky za podporu. Určitě vydržím, mamce jsem řekla, ať na Velikonoce nic nepeče - ale jak jí znám, stejně bude péct. :) Dneska ráno mi váha ukázala neuvěřitelných 76,2 kg, včera jsem si koupila nové, zase menší džíny, tak to nesmím nijak zkazit!!!!

07. 04. 2011 12:26

Zatím spí, jojo. I když je fakt, že já to teda našla celkem náhodou. :)) No holka, to se musíš držet, to jináč nejde!! ;-) A ty to vydržíš, to já zase vim!! ;-)

06. 04. 2011 21:30

Zdá se, že ta naše skupinka ještě nějak spí... :( Tak snad se tady objeví i někdo další. Jinak mě teď čeká velký test odolnosti, zítra pojedeme k našim na 3 týdny a maminka "bohužel" vaří mooooooc dobře, nemluvě o všech návštěvách, které budeme muset absolvovat. Ale budu silná a odolám! A hotovo! :)))))))

03. 04. 2011 20:33

Mě zas přítel vytáhl na nákupy, že prej maj v Marksnspencrovi 50%ní slevy. No, nekoupili jsme nic, vid, ale nakonec se to protáhlo na skoro tříhodinovou procházku. :-)) Ale jinak jsem teda dneska zbaštila odpoledne po návratu moooc papinek, dneska největší úlet od ledna. Přesně 8000 kj :D Ale od zítřka se zase srovnám. ;-)

03. 04. 2011 20:02

Jani, já jsem tento víkend měla dost pohybu i bez spinningu. Manžel "umírá" na nějakou chřipku, tak jsem celý víkend byla na holky sama - myslím, že celodenní běhání za koloběžkou a motorkou a další legrácky na hřišti mi spálily nějaké kJ. :) .

03. 04. 2011 19:35

Jsem tuuuuuuu!!! Janička s kyselejma wokurkama, kdo by mě nepoznal podle wobrázku. :DD Tak doufám, že se přidají i další! P.S. Nazdar Gábuš!!! Nějak nám ten spining nevyšel, málo pršelo, což? :)))

02. 04. 2011 22:20

Ahoj Šárko, díky za založení skupiny - gratulace ke zvládnutí. :) Hned se do ní hlásím!!! Gabi

02. 04. 2011 12:57

Přeji všem kteří skončili kurz se Šárkou a i ostatním, aby nepodcenili období udržování,které je dost náročné a přeji abyste si byly navzájem oporou již stále.

01. 04. 2011 20:20

tak já zase padám pryč....

01. 04. 2011 10:08

Jani, Šári, to je shoda jmen....Skupina založila Šárka - lektorka uterního kurzu. Madla

31. 03. 2011 12:33

jsem zde...

31. 03. 2011 10:02

Zdravím všechny nadšené účastnice zájezdu za váhovým úbytkem:-) je to neuvěřitelné, ale asi po 3 hodinách se mi podařilo založit naší skupinu. Zde se na vás budu těšit a očekávat vaše postřehy, názory či zážitky. Bylo to s vámi moc fajn a držím palce do plnění dalších cílů. Š.

Naši partneři