Hezký večer všem,

jsem tady jen druhý den, ale musím říct, že je mi tady strašně příjemně. Vím, že je to to, co jsem hledala už hrozně dlouho, jen mi je líto, že jsem STOBklub neobjevila mnohem dřív. Tenhle kolektiv je moc příjemný, i když jsem neměla čas se ještě seznámit a mám jen 2 přátele, vím, že to bude čím dál tím lépe a jednou se taky pochlubím se spoustu přátel, kterým ukážu mé výborné výsledky :) Řeknu vám, že včera jsem tady strávila celý večer (šla jsem spát ve 2 ráno) a četla vaše nádherné blogy a komentáře k tomu a uvědomila jsem si, že je to to SPRAVNÉ MÍSTO!
Dnes mi rodiče nabízeli jídlo a jsem na sebe hrdá, protože jsem dokázala odmítnout, i když jindy, při jakékoliv dietě bych si něco vzala, co jen malinko :) Takže tohle se mi stalo prvně :D
Protože jsem jen na "začátku" měla bych několik otázeček pro tich kteří jste tady už delší dobu nebo dokonce už máte hubnutí za sebou a jste tady jen pro udržení váhy:
1. Je pravda, že po několika shozených kg se váha zastaví? Jestli jo, co je potřebné udělat, aby to zase začalo fungovat?
2. Jak moc působí na hubnutí kouření? (1-5 cigaret denně)
3. Co dělat, když venku běhat nemám s kým a samu mě to nebaví? (spíš, nedokážu pochopit jak mám jít sama běhat někde v městě, kde jezdí pořád nějaké auta).
4. Je možné, že budu mít nějaký problém, když doporučený příjem kJ mi byl spočítán na 7200 a já za den sním jen míň než 4500? Jak to působí na hubnutí a na mé zdraví? (je pravda, že přes den mi to jídlo moc nechybí a necítím se hladová, víc se to projevuje před spaním, ale to jsem si řekla, že vydržím, a zatím to jde;) )
5. Zeleninu moc nemusím (i když teď se snažím a cpu to do sebe i když mi to zrovna nechutná), proto bych chtěla vědět jestli by to šlo něčím nahradit? Třeba nějakým lehkým ovocím nebo něčím jiným?

Předem vám všem děkuji za odpovědi a rady, na každou z nich se předem těším. Jsem si jistá , že spolu to všichni zvládneme, držím palce všem (vím jak je důležité pro každého dosáhnout svůj cíl) ;)
 Vaše Josephina :)