jo, rizoto. Dne jsem ho měla k obědu. Bomba.hlavně sacharidová. Vůbec mě nanapadlo, že jich tam je tolik.Tak příště. Hodně zelaniny a malinko rýže, ne naopak.

Francouzské brambory jsou vpoho... měla jsem je i při pěti tis.kJ. Já si nedávám tolik ovoce, abych mohla víc příloh a brambory mají málo sacharidů.

Kačko, já právě francouzské brambory a rizoto miluju, doživotně se toho nevzdám ani boha, takže když mě to chytne, tak nastoupí "volnější den" (zatím teda bylo od ledna rizoto 1x a fr.br. chystám na příští víkend :-) ) Sacharidy ať se postaví třeba na obočí!
Jinak souhlasím s těma 40g, ale nebude to rizoto, spíš rizotem obalená lžíce :-(

tak až uděláš dej sem prosím recept,jak ti to vyšlo:)

Irenka mne rozesmála:)Jídla co jsou dělaná z příloh ( rizoto, francouzké brambory, zapečené těstoviny ) raději nedělám neb bych se toho nenajedla.Snažím se to nahrazovat.Třeba zapečené těstoviny, jsem přejmenovala na zapečená brokolice,protože těstoviny tam jen prolítnou.Rizozo mám také moc ráda, nedavno jsem ho dělala rodince a asi třikrát jsem do kastrulku rýpla lžící.Je mi uplně jasné že mé rýpnutí (které jsem jaksi nezapsala) by mi obarvilo sacharidy na rudě červenou.

to rizoto není moc dobré pokud to není z hromady zeleniny a masa a min. rýže

no o trochu líp jak 100g brambor :D

no té rýže nic moc nadstavuji to tou zeleninou aby toho na tom talíři bylo víc takže 100g rýže 100g masa a 200g zelenina a to už je docela slušná porce

nic moc...130g vypadá líp ;-)

A děvčata - já mám dotaz - jak asi takových 100g vařené rýže vypadá na talíři? :O

já taky většinou dávám tak 100g vařené, maximálně 130g

muj velmi hruby odhad je 40g: mela jsem 100g varene a byla to asi tretina varneho sacku a ten ma kolem 120g ....
presnejsim propoctum se ale nebran :-)