Datum registrace: 07. 01. 2011

LadyGodiva

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9473
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	95079.98 km
Kolo:	51412.41 km
Cvičení:	4327 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 221

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

LadyGodiva

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Makrela a ryby obecně

20. 05. 2011

Tak jsem si včera po dlouhé době dala makrelu a jedna makrela mi dala 3000 kJ, to jsem docela koukala, takže celkový příjem za den se mi vyšphal pěkně vysoko. A přitom je tak dobrá. Která ryba je taky ještě dobrá a má trošku méně tuku?

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 05. 2011 16:10

vehicle

makrelu bych nahradila grilovaným pstruhem ;)

20. 05. 2011 15:18

irena66

Já si vařím tyto ryby: kapr, losos, mahi-mahi, makrela, pangasius, pstruh, tilapie, treska, tuňák. Některé mají víc bílkovin, jiné zase hodně tuků, takže si dávám množství podle nutričních hodnot :-)
Jak píše Martesska - nejspíš jsi měla uzenou, protože čerstvé bys musela mít skoro půl kila, aby ti dala 3tisíce kJ

20. 05. 2011 14:33

Martesska

Myslíš mořskou uzenou? Oni ty uzený jsou všechny dost tučný, libový se moc udit nedají. Není to ono, strašně se vysuší. Tak si dej příště jen menší porci :-) Já miluju uzenýho lososa a jím ho na příděl, takže k večeři max 60g.

20. 05. 2011 14:31

jenisa

Pstruh, candát, kapr bez kůže, losos je sice tučný, ale tuky v něm jsou zdravé, takže OK, filé (ale to je tak nejvíce chuťově nudné), štika (leč tu člověk obvykle nesežene)

20. 05. 2011 14:18

lucciiee

já si teda ještě vždycky dám tu rybku bez kůže a s nějakým salátkem a vyjde mi to na oběd suprovně :)

20. 05. 2011 14:16

lucciiee

No tak já třeba zbožňuju pstruha a lososa :)) ale méně tučnější bude určitě ten pstruh..i když každá ryba v sobě nějaké ty tuky mít bude, utěšuju se, že jsou zdravé :D