Já když mám někdy hodně "žravej" víkend, taky vetšinou u příležitosti rodinných oslav, tak si potom dám v pondělí půst. Jenom piju vodu a čaje. Ne vždy se mi to ale podaří vydržet a když to nejde tak to nelámu přes koleno. Taky to nedělám moc často. Ale není to pro každého, někomu to vyloženě nedělá dobře, je to jako všechno dost individuální. Nicméně mně se to osvědčilo. Druhý den mám většinou minimálně o půl kila míň, což je dobrá psychická vzpruha a začnu se normálně zdravě stravovat.

Já bych se tím extrémně netrápila, chápu Tvé pocity, ale zase sis nádherně užívala, jak píšeš a měla ses krásně. Ty jsi krásná, štíhlá holka, třeba máš jen nafouklé bříško a budeš mít za pár dní kilča zase zpět jako dříve. Budu moc držet palečky, aby se dařilo co nejdříve kilča navíc zase odhodit:-)

Na Vánoce plánuju udržovák - tak to doufám nějak zvládnu, ale ten váhový přírůstek po téhle oslavě mě docela vyděsil - a ve výsledku místo abych v 2. cyklu hubla, tak mám dneska víc než na začátku! Ach jo! Ale jsemráda, že v tom nejsem sama, můžem se motivovat a povzbuzovat navzájem. Dnešní semaforky naplánované na zeleno, tak doufám, že nezahřeším, k tomu hoďka zumby, tak snad bude líp. Už se těším na nový pozitivní blog - jak jsme zhubly oslavy:-))

Díky za povzbuzení:) Já si říkám, když je to za 5 dní 1,6 kg, tak za měsíc by to bylo 10 kg? To samozřejmě nechci, ale blíží se Vánoce a tam to určitě bude nějaké to kilečko navíc.:)

Tak bych řekla, že dnes je nás tu takových víc... já měla taky 5 dní volno, k tomu návštěva rodičů, oslava taťkových sedmdesátin - samozřejmě jsem ochutnala dort a další laskominy, vínečko... místo cvičení jen procházky... a šup - želva radikálně couvla, ofiko vážení sice až zítra, ale to už asi o moc lepší nebude. Tak snažím sama sebe přesvědčit, že ten váhový výkyv je jen přechodný a když budu cvičit a semaforky se budou zelenat, že se to brzy srovná. A motivace - veřejně jsem se upsala, jak do vánočního srazíku zhubnu aspoň 3 kila, tak přeci nebudu ostuda, která to nedokáže :-)) Tak ať se nám daří a ta rychle nabytá kila nás ještě rychleji opustí!!! :-)