Zdravím všechny spolubojovnice a spolubojovníky,

zítra končím svůj druhý cyklus a rozmýšlím se co dál. Už tu s váma nějaký ten pátek pobývám a něco jsem tu už načetla a stejně tápu a nevím.

V prvním cyklu jsem zhubla dvě stanovená kila, celkem v pohodě. Pak jsem měla nějaké problémky, stres, takže jsem asi 3 týdny nic nezapisovala, dala jsem si pauzu,snažila jsem se to dodržovat i sama doma, ale samozřejmě s výkyvama, ale nějaké půlkilo šlo ještě dolů samo. No a pak jsem začala cyklus druhý. Zase jsem chtěla dát dolů dvě kila za měsíc. A najednou skoro dvě kila byla dole po 14 dnech a pak zase skok a skoro kilo nahoře a teď se to nehýbe a posledních pár dní to naopak polehoučku leze nahoru.

Tak momentálně mám v druhém cyklu mínus kilo a do zítra to druhé určitě nesundám, škoda.

Jinak chodím celkem pravidelně na  zumbu a když to vyjde, tak přidám powerjogu nebo heat, k tomu rychlé procházky s kočárkem nebo nějaké cvičení doma. Mám dvě malé děti, manžela často na cestách, takže pravidelné hlídání není úplně v našich silách.

Měla bych být spokojená, oproti stavu mezi dvěma těhotenstvími mám o 8 kilo méně a oproti stavu, kdy jsem přišla sem mezi vás tedy asi 4 kila, přesně napíšu  zítra...ale stejně červíček hlodá.

Když čtu o navyšování příjmu atd-jestli nedělám něco špatně. Mám teď příjem 5600 kJ při zadaném pohybu 2-3x týdně. Někdy ten pohyb dodržím, někdy ne, někdy přešvihnu, to prostě nikdy nevím, ale v průměru to tak asi je. Snižovat příjem bych asi nemohla, to bych měla hlad, už teď se někdy na jídlo těším, ale jako vyloženě hlad nemám.

Taky je fakt, že tento měsíc byl i náročný co do akcí, většinou víkendy jsem moc nestíhala dopolední svačiny a obědy často mimo domov-takže náročnější.

No a v neposlední řadě užívám teď nějaké léky, kde je vedlejším účinkem hubnutí, samozřejmě na mě asi nepůsobí :)

Takže teď nevím, zda si dát ještě jeden hubnoucí cyklus na měsíc a zkusit zhubnout další dvě kila nebo už dát udržovací s tím, že třeba ještě něco půjde....