Datum registrace: 08. 02. 2012

Maia74

Sebekoučink

Zahájení: 18.02.2019
Ukončení: 18.03.2019
Cíl: Zhubnout

0 %

0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 21.03.2019. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.

Získané body

Tento měsíc: 40
Celkem: 4159
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	95079.98 km
Kolo:	51412.41 km
Cvičení:	4327 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 155

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Maia74

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Úlety na sladké

02. 07. 2012

Moji drazí spolubojovníci, můžete mi prosím poradit.

Poslední dobou se mi docela často vracejí "úlety na sladké". Někde jsem četla, že je to kolísavá hladina cukru a pomůže chrom, ale než si ho pořídím, ráda bych nějakou zkušenost, nebo radu jestli to vůbec k něčemu je a nenadělám víc škody než užitku.

Předem vám moc děkuji

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 07. 2012 03:38

Maia74

Všem moc děkuji. Myslela jsem si, že chrom bude pravděpodobně jen další tahák na peníze... V prvním cyklu jsem neměla takové úlety a když už se nějaký objevil, také jsem to vyřešila dvěma kostičkami hořké čokolády. Snažím se jíst vyváženě, bílkoviny - tuky - sacharidy, snažím se dodržovat denzitu. S tím ovocem - myslím že jsem na tom tak nějak stejně, jako v zimě. Jen se změnili druhy ovoce. Jen rozdíl oproti prvnímu cyklu je ve výdeji. Začala jsem jezdit hodně na kole, 200 - 250km týdně.

02. 07. 2012 21:51

zorajs

S chromem zkušenosti nemám, ale než jsem vstoupila do Stobklubu, sladké jsem opravdu musela mít každý den. Co jsem tady, sladké jsem hodně omezila. Teď , když si dám nějakou sladkost, začne mě pálit žáha,takže si to raději odpustím. Miluju ovoce, tak si ho dopoledne v jisté míře dopřeju.

02. 07. 2012 21:10

xwoman

určitě ti bude chybět něco v jídelníčku, řekla bych že možná malé množství sacharidů?

02. 07. 2012 17:19

Bondulka

Taky jsem zkoušela chrom a nic. Spíše problém s kolísavou hladinou, vysoký glykemický index jídla nebo nevhodná skldba jídla. Nebo jen tělu něco chybí.

02. 07. 2012 12:44

21darca

Za chrom-vyhozené peníze,radši si dej k snídaní něco sladkého-třeba med,já to vyřešila hned od začátku hubnutí:každý týden-třeba v neděli si dám nějakou sladkost

02. 07. 2012 11:48

Kdysi jsem zkoušela chrom brát, ale mělo to nulový efekt.

02. 07. 2012 11:37

inana

Mám stejný problém, v prvním cyklu jsem vůbec neměla chuť na sladké. teď bych se umlátila. Pravda je, že jsem ve větším stresu. Chrom jsem také brávala a přišlo mi, že žádný účinek neměl.

02. 07. 2012 09:17

paniLiba

Holky, pokud můžete, vyhněte se různým tabletám a potravinovým doplňkům. Pouze vyhánějí peníze z kapsy a efekt je psychologický. Toto je moje zkušenost, utratila jsem dříve spoustu peněz za něco, co pomohlo jen dočasně, ale byla jsem o x peněz chudší. To raději dopřejte 2 čtverečky Lindt hořké čokolády, než 2 tablety chromu - možná to bude nakonec i levnější

02. 07. 2012 08:39

myrtil

Vrtá mi v hlavě stejná otázka... bioaktivní chrom si nedávno pořídila Sestřička, tak čekám na její první dojmy a zkušenosti...

02. 07. 2012 07:32

Terrad

Ahoj, já to mám teď taky a nic jsem v jídleníčku nezměnila. Včera jsem si prostě chtěla zamlsat a dla si půl kostičky "výborný čokolády" a kupodivu mi to nějak nechutnalo, všechno se mi zdá strašně přeslazený. Ale třeba müsli a sušený ovoce bych zobala pořád.

02. 07. 2012 07:11

xxleoxx

je léto ... nezačala jsi náhodou konzumovat více ovoce?