Ahoj :)
Opět jsem začala zapisovat zde na stobu, nějakou dobu jsem na to kašlala :( myslela jsem že to dám i bez toho a nějak na to čas nebyl nebo jsem zapomněla,ale 2.5 měsíce stojím na váze a jsem z toho neštastná :(. Začala jsem opět zapisovat a doufám, že to k něčemu bude. Předtim co jsem si zde nastavila svuj cil, tak se mi to nepodařilo, zhubla jsem jen pulku toho co jsem chtela a to 4.5 kg, na začátku jsme zhubla neco i bez zapisovaní, dolu jsem celkem dala 8 kg,ale už jakou dobu mám váhu stejnou jen se pohybuje +- 0.5 kg, klesne a opet jde nahoru, byla jsem štastná jak jsem videla na váze 69.7 kg,ale behem 2 dnu opet váha přes 70( 70.3kg). Chtela bych za 2 měsíce aspon 5 kg, ale podaří se..? Cvičim sice mi to nevyjde každý den, jelikož při pěkném počasi jsem hodne s dětma venku a nepřinutim se a večer se mi tak nechce. V co doufam, je že snad vydržím to zde zapisovat a taky že váha pujde dolu, určitě se citim lépe ale nejsem sama se sebou spokojená. Potrebuji radu, jak vydržet, čím se sakra povzbudit abych vydržela. V kolik večer jist naposled a co nejlepe jist na večer a kdy nejpozdeji snist ovoce?
Doufám, že mě zde podpoříte :))))))
Děkuji.Maky