Hoď chutě někam daleko a večer zaměstnej ruce a hlavu něčím jiným :-)))

Tak jsem dneska s mužem nakoupila dostatek těch zdravějších potravin a lednice je k prasknutí :o) Tak snad když tyhle chvíle přijdou půjdu po těchto mňamkách a tamtěm se vyhnu :o)

waykanan: Je mi 37, takže už koukám na to zdraví, to ano :o) Vypadla jsem kvůli té dovolené (já vím, výmluva), takže se snažím zase vrátit zpět. Jen jsem nečekala, že to bude tak těžké, že zase nastoupí "občas" to původní já, které prostě zobne na co přijde, obzláště ty nezdravé bašty. Snad pomůže ten nákup a budu mlsat jen zdravě :o)

Pavla: Vodu (či nápoje) zkusím, stejně je tu furt vedro :o)

vehicle: Jojo to bylo to samý (tedy aspoň včera) a já to prostě nedokázala (a bohužel jsem se moc nesnažila) to zastavit. Dnes už je lépe, tak snad to bude OK :o)

hele kolik ti je? ty nechceš být zdravá a krásná ??? To jídlo za to nestojí ! Taky jsem myslela že to nejde, ale díky stobu jsem se uplně přepropgramovala... ( nejlepší je obžerství utéct, jít od jídla pryč, abys ho neviděla, otáčet se zády ) držím palce ať se ti to povede !

mě hodně pomáhá vzít si ke stole vodu na pití a když mě přepadnou chutě, tak si loknu. A pak druhá věc. Než si sednu večer k tv, tak si vyčistím zuby a vypláchnu si pusu ústní vodou.....a ten mentol mi vždycky připomene, že už do tý huby nemám nic rvát...:-))))

já jsem přesně tohle měla jak jsem ukončila hubnoucí cyklus.. najednou mi mozek řval žeeeer, žééééér!!! honééém než Ti to seřere někdo jiný nebo už to nebude četvstvý...a tak chodím na nákup každý den a vařím tak akorát, aby se to snědlo najednou ;)

JEště....není to košer, ale už poněkolikáte se mi to osvědčilo - já tomu říkám očistný den- teď v sobotu jsem třeba jedla jen jogurty, nebo jindy jenom zeleninu. Prostě jeden den takový očistný a tělu tím řeknu - končím s obžerstvým, s dovolenou - žaludek se mi jakoby stáhne, hlavě to dojde...ale vše je opravdu individuální a samozřejmě to neodpovídá zdravému stravování...jen na mě to prostě zabírá :-)))

Jojo pořádně do mě, potřebuju to jako sůl.
S manželem to zkusím nějak dohodnout, dlouho jsme to tak dělali, jen po té dovče se do toho nějak nemůžu vrátit. Piňa coláda je prostě moc velké lákadlo. Ale jsou to jen výmluvy. Já vím.. asi budu muset jít pořádně nakoupit a koupit jen to správné, abych si případně, když bude chuť dala právě tu šunku a ne jinou tučnou uzeninu.

Děkuju holky, fakt potřebuju zpruhu, aby můj mozek se vrátil do zaběhnutých kolejí, kterých jsem se tak krásně držela.

Měla jsem to také tak....týden v pohodě a víkend naprosto všechno skazil.Už jsem se na sebe fakt naštvala a řekla si,že pokud se to nenaučím dodržovat tak tady nemám co dělat a můžu se vyžrat o dalších 10kg.Je to 14 dnů co jsem to začala brát vážně a jedu,zjišťuju,zkouším..prostě co jde a nevzdávám to.Pořád tisíc výmluv co se týká cvičení,ale donutila jsem se..z 20minut už jsem na 40 minutách a baví mě to ,protože to dělám pro sebe.To je mé doporučení..nevzdávat to,sem tam si něco uzobnout to jo,ale nekupovat to nezdravé jídlo hlavně,psát si jídelníček den dopředu a cvičení??? Půlhodinka se vždycky najde :o)

Vše co bych ti řekla, píše už J-kytka...víkendy tu známe všichni,někdy je zvládáme líp,někdy hůř...Jinak dělám s mužem to co ona-když si koupí něco sladkého tak si to schová...horší je to,když přinesou něco babičky-a že vždycky něco přinesou-to o tom pak vím a je to většinou peklo-to se pak snažím radši dát každý den kousek,v rámci rozumných mezí, dokud to není snědené.....

Petra: Já vím... důležité je co už je za mnou a snad to tam též zůstane. Jen mne to štve, že jsem bez vůle a to jsem to takovou dobu vydržela.

j-kytka: Jooo takové pochutiny by mi pomohly... Ale nějak mi teď po "ránu" mozek nefunguje, abych si vzpomněla, co mezi ně patří. Pití jsem měla, ale právě to nesprávné :o) Snad to nějak příští víkend ukočíruju...

NIc dobrého nenakupovat- ale to je asi těžké - když máš muže :-)), ale třeba můj kvůlivá mě nic dobrého nenakupuje, a když tak to má schované -nevím o tom :-))
K PC si připravit dovolené pochutiny?? Hodně pít?? Nevím, je to na každé - každý si na to musí přijít sám. Hlavně je to v hlavě- říci si opravdu to NECHCI JÍST A NEBUDU !!
Není to vůbec jednoduché - problémy s víkendy tady známe všicí :-)))

Marti,tohle já taky moc důvěrně znám.... Kdyby ti to pomohlo,tak tě nakopnu třeba dvakrát :-))
Musíš si říct,že ti nějaký pitomý chutě nezkazí to,čeho si už dosáhla.Vždyť je to tak fajn,že jo?...... :-))