Sledujte nás:

Datum registrace: 29. 09. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

Tynna

Původní Sebekoučink

15 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 1.2 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5633
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

dobré rady jak jíst a jak cvičit.

14. 02. 2011

Dnes vyšel článek na netu ProŽeny.cz hubnoucí komando. Tak jsem si ho přečetla a myslím, že nám může pomoci v otázách v kterých do teď tápeme. Ten kdo se snaží cvičit doma to jistě ocení, protože jsou tam videa které jsou určený hlavně pro cvičení doma. Doporučuji všem přečíst jsou to zajimave rady a videa. Tak hurááááááááááááááááá na to.
Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 02. 2011 08:15
Díky za prima tip
15. 02. 2011 20:57
Všechny zdravím,také jsem si cviky zacvičila a angličáky jsem nedala...ale vybrala jsem si některé z těchto cviků a cvičím je s radostí. a také zbytek odpochoduji :-)...Super jsou cviky s pet -láhví a jsou super....jsou také na stránkách pro ženy.Zvláště na břicho.
15. 02. 2011 16:10
Řekla bych, že Flowin je dost náročné cvičení, ale zajímavé to určitě. Je to zase jiná forma posilování. :-)
15. 02. 2011 14:22
Já si pořídila domů flowin. Žádné skákání, zdá se to jednoduché, ale mohu říci, že i při své kondici mi po 20 minutách kape z vlasů. Vřele doporučuji, je to skladné nářadí i pro malé byty a spojuje to posilování i kardio cvičení. Po měsíci už zvládnu dokonce odcvičit 1. level.
15. 02. 2011 14:18
Přikláním se k Nadě. Skákací cviky mě nejdou, ale něco si z toho přesto zacvičím. Místo cvičení pochoduju na místě.
14. 02. 2011 15:44
Zacvičila jsem si 1. lekci, ale přiznávám, že angličáky jsem nezvládla. Některé skákací cviky jsou pro obézní náročné na kolena. To se jim to skáče, když mají muší váhu. Bude to ale dobrá kombinace se sebekoučinkem. Rad není nikdy dost.
14. 02. 2011 13:28
díííky za tip, hned jdu na to:-)
14. 02. 2011 13:13
Skvělý tip, zkoukla jsem video a určitě ho využiju.
14. 02. 2011 12:38
Určitě využiju - dík :-)
14. 02. 2011 12:31
Díky za tip- jdu to okouknout...
14. 02. 2011 12:27
http://www.prozeny.cz/magazin/zdravi-a-zivotni-styl/diety-a-hubnuti/20493-hubnouci-komando-je-tu-

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři