No docela jsi mě navnadila. Stáhla jsem si z internetu, jak se skákala školka a na chalupě budu blbnout.

No teda ... na švihadlo jsem úplně zapomněla, vždyť já ani nevím,
jestli bych přes něj dokázala skákat :-)
To jsem naposled provozovala, když bylo dceři taááák asi 12let ...
Jen co se trošičku vzpamatuji a vytahají mi stehy, tak ho pohledám
a otestuji, jestli jsem to ještě nezapomněla!
Díky za dobrý tip ! ! !

U švihadla bych umřela:-).A skákat nemůžu,mám vééliká prsa a bolí,bolí:-(

a to si představte, že to švihadlo trvá 50 minut. to bych tam asi chcípla

Švihadlo doma mám a občas ho proženu. Teda ono prožene mne :-)))

už jsem na to taky myslela, nezbývá než ho někde vyhrabat ....

Za mého mládí jsme skákaly "školku" a proskákaly celé odpoledne,dneska bych asi vypustila duši a chudák podlaha :-)))))

No...že by to mohlo být skákání přes švihadlo? :-)) Myslím, že to bude dosti náročné :-) souhlasím s vehicle - po pěti minutách jsem mrtvola :-)

tak tohle o tom píšou :-)

Skoky přes švihadlo vám pomohou zbavit se nadbytečných kilogramů. Posílíte a vytvarujete svalstvo nejen dolní poloviny těla, ale také svaly rukou, ramenou, zad a hrudníku.

Svaly, srdce, koordinace ale i celulitida Posilujete také břišní svalstvo. Zvýšíte svou kondici a vytrvalost. Zlepšíte koordinaci celého těla. Posílíte kardiovaskulární systém. Švihadlem bojujete proti celulitidě.

Nejenže si zlepšíte svoji fyzickou kondici, ale také skákáním zhubnete. Při skákání přes švihadlo se totiž zapojuje značná část těla, a to zejména zadní část stehen, lýtka, předloktí, svaly hrudníku a horní část zad. Za 10 minut skákání přes švihadlo spálíte přibližně 120 kalorií. Nejenže spálíte u švihadla kalorie, ale vytrénujete svoje tělo, navíc po takovém cvičení se vám bude mnohem lépe spát. Proto se skákání doporučuje těm, kteří mají problémy se spánkem. Skákání byste měli přizpůsobit svým fyzickým schopnostem!

No zkuste si doma zaskákat na švihadle, já osobně vydržím 5 minut a dost :D nechápu jak jsem dřív dokázala proskákat celý tělocvik :D Určitě to bude dobré na celé tělo ;) šla bych do toho, ale bude to fakt záhul.

No jo švihadlo uplně bych zapomněla jak jsem jako malá skákala.Často vidím v americkýh filmech jak skáčou,tady jsem o tom ještě neslyšela.

Tak to slyším poprvé :) ale určitě to bude pořádný zápřah.