Datum registrace: 20. 01. 2012
gumicka
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
3.8 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
gumicka
Jak psát blog?Začátek
21. 01. 2012
Ahojky všem, jsem tu nová a zatím se rozkoukávám a začínám se učit pracovat s těmito stránkami. Rozhodla jsem se sem zaregistrovat a doufám, že mi tyto stránky pomohou s boji s mými nadbytečnými kily. Už se na sebe nemůžu koukat! Myslim si, že budu mít větší motivaci když jsem tady. Ale zatím jsem na začátku. Doufám, že se mi podaří shodit pár kilo. Zatím jsem si dala reálný cíl shodit 8 kilo i když bych potřebovala tak 30 kg :-)ale troufám si říci, že toto je nereálný. Byla bych ráda za případné rady. Děkuji a přeji všem shozené kilogramy a dobrý pocit. Gumička
Hodnocení (14 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
15. 02. 2012 20:04
paratko
gratuluji ke správnému rozhodnutí a hodně sil do boje s kily:)
22. 01. 2012 18:49
ahoj, děkuji všem za odezvu na můj blog. nějaké zkušenosti už mám s hubnutím a zapisováním. je to velice důležité. tímto způsobem se mi jednou podařilo shodit 14 kg. pak jsem přestala a po několika letech jsem se dostala na váhu, kterou jsem v životě neměla. proto jsem si řekla, že už s tím musím něco dělat. a proto jsem se přihlásila na tyto skvělé stránky a je fajn, že je tady spousta příjemných lidí, kteří rádi poradí a hlavně psychicky podpoří. ještě jednou díky.
22. 01. 2012 18:26
Ahoj, vítám tě taky. Projdi si interaktivní lekce, uč se zapisovat a vážit, dej si klidně pár dní, kdy jenom zapíšeš, co jíš a piješ, aniž to jakkoli omezuješ, ať vidíš, co z toho vyleze. A hlavně se ptej, kdykoli ti bude něco nejasné. Tady si pomáháme navzájem a vždycky si někdo bude vědět rady. Tak ať se daří!
22. 01. 2012 18:15
Ahoj, se fajn, že si se rozhodla začít žít zdravěji... Uvidíš, že tady najdeš plnou podporu, taky tu nejsem dlouho, ale s čímkoliv jsem vždycky potřebovala pomoct nebo poradit - stačilo se obrátit na kohokoliv a všichni vždycky ochotně poradí =). Pro mě bylo ze začátku hodně složité zkombinovat semaforky, aby měly všechny kolem 100%, ale na to ti pomůže přečíst si pár článků. Přeji pevnou vůli, vytrvalost a hodně schozených kil! =)
21. 01. 2012 23:30
Ahoj a vítej. Ať se Ti daří. Máš před sebou dlouhou cestu. Ale uvidíš, jak pěkně Ti bude ubíhat:
21. 01. 2012 22:59
Ahojky. Neboj, tu zhodíš aj tých 30. Určite nie do zajtra, ani za pár týždňov, ale možno do roka, možno do dvoch. Toto je to správne miesto, len treba vydržať. Aj tu ťa stretnú prekážky, a bude treba ich prekonať a vydržať. Prajem ti aby tých prekážok bolo čo najmenej a nech sa tu rýchlo zorientuješ a naštartuješ želvičku k správnemu posunu vpred. ;-)
21. 01. 2012 22:46
Ahoj! I já tě mezi námi vítám a přeji hodně nadšení a vytrvalosti!! Až se zde trochu porozhlídneš, zjistíš, že ani těch 30 kg není nereálný cíl. Bude to běh na dlouhou trať, tak hodně štěstí :-))
21. 01. 2012 21:44
Ahoj, vítej mezi námi. :-) POmalu se rozkoukávej a když nebudeš vědět, ptej se. Držím palce
21. 01. 2012 20:47
Ahoj, vítej a mnoho zdaru při snažení přeji. Hlavně zapisovat a vážit, na začátek to hodně pomůže abys získala přehled. K
21. 01. 2012 19:46
Dobře jsi se rozhodla a vybrala správné pomocníky . Tyto stránky a lidé stojící za nimi jsou k nezaplacení. Určitě po čase pokoříš i tu 30. Hlavně to chce trpělivost a pevnou vůli!
21. 01. 2012 18:33
Vítej, držím palečky a přeju rychlou želvičku a hodně radosti ze schozených kil.
21. 01. 2012 18:16
Vítej mezi námi :-)))) První krok máš za sebou a to ostatní je také jen na tobě :-)))) Tady ti to půjde :-)))
21. 01. 2012 18:12
Ahoj, vítej :-) je skvělé, že ses rozhodla :-) přeju spoustu shozených kg:-)
21. 01. 2012 17:52
Budu tu měsíc, zapisuju pravidelně, i když pravidelně nedodržím 5000, ale tak 6500, přesto hubnu a hlavně nejsem už tak rozjedená. Třeba to půjde pomaleji, ale půjde. Už mám dole 3 kg, aspoň něco. Takže moje rada, zapisuj a hlavně si dělej plán na druhý den. Přemýšlej dopředu co budeš zítra jíst, ať se ti nestane, že nebudeš mít nic připraveného. To pak sáhneš po tom, co je po ruce. A je zle. Pak máš na sebe vztek. Držím palce.
21. 01. 2012 17:35
Vítej, důležité je rozhodnutí a to už jsi udělala! Nic není nemožné, zkoumej, dodržuj a neboj se zeptat, tady se dobrá rada vždycky najde!!!
Přeji ať se daří!
Přeji ať se daří!
21. 01. 2012 17:29
Vítej, první a to ten nejdůležitější krok jsi už udělala ... rozhodla ses!
To ti jen a jen schvaluji a držím pěsti, aby jsi "nafasovala" poslušnou a hbitou želvičku!
Tak s chutí do toho :-)
To ti jen a jen schvaluji a držím pěsti, aby jsi "nafasovala" poslušnou a hbitou želvičku!
Tak s chutí do toho :-)
21. 01. 2012 17:14
ahoj a vítej :) tady jde všechno...a jsou tu holky které i těch vysněných 30 daly dolů :) neboj. sebekaučink ti dokáže hodně pomoct :) přeju rychlou želvu :)
gumicka
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
