Je mi 60 a váhové výkyvy mě provází již léta. Jednu dobu jsem dokázala snížit váhu až o 40 kg. Dlouho jsem si tento váhový úbytek hlídala, ale pak šla kila zase plíživě nahoru až na 100 kg. Začala jsem se méně pohybovat, shýbnout se pro něco byl problém .... a tak jsem se den ze dne rozhodla. Dcera mi poradila Stob, bez kterého si sestavování jídelníčku nedovedu ani představit. První cyklus byl bez problémů. Ve druhém cyklu se váha zastavila i přes přísné dodržo-vání jídelníčku. Navíc jsem měla hlad! Došla jsem si proto změřit boby mass index a následně zvýšila příjem o 400 kJ. Váha se začala zase pohybovat směrem dolů a hlad už nemám . Sice nesplním zadaný cíl ve druhém cyklu, ale to není důležité. Celkem jsem zatím ztratila 19 kg a jsem Stobu nesmírně vděčná, že mi to umožnil. :-)