Ahojky všichni,

ráda bych se představila - všem, nejen přátelům. Je mi 42, mám 3 děti (22, 14 a 3 roky) a za poslední školní rok se mi podařilo nevídané!!!! Přibrat 14 kg !!!! Nepravidelná strava, práce, rodina, nesnídání, mlsání, čokoláda, sušenky, sezení u počítače.... to je pár rad pro ty, kteří by chtěli jít stejnou cestou jako já. Pokaždé, když se blížil začátek dalšího měsíce, připravovala jsem se na to, že změním svůj životní styl a že ze mě bude pěkná holka :-) - maminka malé holčičky, ale už druhého nebo třetího jsem věděla, že začnu až za měsíc. Nevěděla jsem si prostě rady, měla jsem při svých pokusech hlad, no, prostě jsem to nedala :-(. Na konci června jsem narazila na vzorový jídelníček podle Petra Havlíčka, který mi přišel celkem přijatelný, kolem 5600 kJ, dostupné suroviny, tak jsem to zkusila i se svojí velkou dcerou. Už se držíme asi 6 týdnů, nejsme hladové a naše jídlo často vypadá podstatně lépe než to, co má na talíři zbytek rodiny :-) - fotky některých našich jídel si můžete prohlídnout ve fotogalerii. Mezitím jsem našla i sebekoučink tady na STOBu zkusila jsem tam něco zadat a jakž takž to vycházelo, proto zatím jím podle toho jídelníčku (je na 60 dnů) a pokouším se získávat zde další infošky, abych se  po prázdninách obešla i bez toho přesně nalajnovaného dne a jistě budu pracovat s tím bezva programem SEBEKOUČINK. Zatím se mi podařilo zhubnout celkem 9 kg (s BMI už jsem přeskočila z mírné obezity na nadváhu) a chystám se i dále makat na tom, aby to bylo lepší a lepší.

Moc díky všem, kteří mě motivují a  podporují ať už vědomky či nevědomky svými blogy a příspěvky a výsledky a všem nám držím palce, ať dosáhneme svého cíle :-)) - a díky STOBu za tuto stránku.

Jana