Ahojte všichni :o)

trávit nový týden v posteli místo aktivním pohybem nebyl zrovna můj sen. Při sobotním zumba maratonku jsem si dala pěkně do těla, následný ples  to asi dorovnal a teď tak ACP a kapky do nosu :) No co už

Už se zase těším až vyrazím za kapkou sportu a srovnám se, protože to válení v posteli není nic pro mě,doslova mě ničí (nehledě na to, že bych pořád něco zobala).

Každopádně snad to bude mít na mě aspoň pozitivní vliv a konečně budu mít čas si jídelníček pořádně naplánovat do detailů.

Chtěla bych od vás ale poradit. Většinou jídelníček dodělávám za pochodu, sice si to ráno naplánuju podle snídaně,ale určitě by to šlo i líp.

Stále je mi záhadou, jaktože nemívám bodíky za složení jídla, respektive jeho rozložení. Snídaně mi obvykle udělá 15-20 %, + svačina+ oběd a jsem přesně v rozmezí těch 55-65% příjmu. Ale nic za to...a když mě tak strašně chytlo sbírat ty bodíky :) tak mi poraďte co s tím holky

Váhově jsem se zasekla, stále jsem s úbytkem cca kolem 5-6 kil místo plánovaných 8, ale na druhou stranu mám pocit, že hřeším víc než kdy jindy, takže se tomu vlastně ani nemůžu divit.

 Taky bych se Vám strašně ráda pochlubila kolik těch "másel" mám dole, ale pravdou je, že mi to zatím moc nejde. Byla jsem ze začátku natěšená a jsem vlastně pořád, ale sem strašněj lajdák. Měla jsem pocit že už mi to jde a zvládnu to a ono zatím ne...musím se znovu pořádně zaseknout :)

Takže jdu na to, číst a číst a dokola..než mi zase začnou slzet oči a nebudu moct.

Holky(a kluci) mějte se krásně, hodně vitamínků a ať se Vám chřipajzna a podobný věci vyhnou :o)