Nechce se mi to pročítat od začátku, tak nevím, jestli to tu už padlo...když půjdeš do toho lídlu, tak si tam kup určitě i šunku kuřecí, vepřovou a nebo obě ;-) - mají přes 90% masa :-). V Albertovi jsem narazila na 96%ní šunku zatím jen jednou - ale možná se špatně dívám.

já přidám knackebrot od Racio, gervais, lučina BIAKTIV, Madeland light, eidam 20%, tofu, tofu uzené, balíček kešu, balíček hrozinek, Madeta tvarohy (tiramisu, jablko+cereálie, višeň s vlákninou,...) tvaroh Ovofit, ...:D a na chuť na sladký Coca-cola light (ale málokdy, není zdravá)

takže nákup dopadl takhle:

tuňák ve vlastní šťávě
šunka drůbeží wellnes plátky
šunka drůbeží (67% masa)
odtučněný tvaroh
chery rajčata
dubový salát
ledový salát
ředkvičky
čínské zelí
jogurt light bílý

Díky všem za rady, jakmile pojedu někam, kde je lídl, určitě tam hned zaběhnu.... Dobrou všem....

a já přidám, když tě honí mlsná stále mít po ruce mističku již omytých rajčátek shery.Jsou sladké a mužeš si jich dát kbelík.To ti chut na čokoládu nebo sušu přejde.V lidlu také ráda nakupuji jogurty a tvarohy ochucené.

Tak tady už padl výčet snad všeho:-))Já jsem od holek okoukala tvarohy Ovofit,kuskus, a po 2 měsících pití vody jsem najela na střídačku s Poděbradka Prolinie mají nové příchutě a chutnají mi:-))V Bille kupuji Smaky saláty a ve zdravé výživě zkouším co vidím:-))štíhlé nudle,šmakouny atd.nechávám si poradit a zkouším:-))Tak hodně štěstí při nakupování

Já se každý večer bavím výrobou pomazánek. Semaforky se musejí zelenat a tak v pomazánce skončí vše, co k jejich rozsvícení chybí. Naše kuchyně se proměnila v malou laboratoř...

Hmmm, to jsem taky neslyšela. Čert aby se v tom všem vyznal: nejdřív říkali, že žloutky mají hodně cholesterolu a nedávno jsem četla, že to není pravda. To je tak se vším...něco nám tlučou do hlavy a za nějaký čas je všechno jinak.

Tý brďo, to s těma žloutkama jsem jaktěživ neslyšela, a to jsme se museli drobet snažit aby se povedlo :-)) to bude tím, že před 15lety internet doma nebyl-jak jsem byla hloupoučká a neinformovaná :-)))))

Holky mě vždycky doma říkali, že chlapi co jedí moc žloutků nemůžou mít děti, to nemůžu riskovat, radši letěj!!!!
Jinak přesně jako Pupicek9 jsem se naučila nekupovat věci bez tabulky :-)
A do toho všeho mě napadají ještě pečenáče, makrela, losos, krabí tyčinky a špenát :-)

Souhlasím-na to bych málem zapomněla- mražená ochucená zelenina v Lidlu-je to jediné co tam kupuju- je absolutně bezkonkurenční chuťově i cenově- 750g kolem 45kč, několik druhů-jmenuje se Green Grocers...

Ještě bych přidala že tuňák ve vlastní šťávě z Lidlu je mnohem lepší než Rio a cenově výhodnější. Taky tam mají super mraženou ochucenou zeleninu. Kdyby tam začli prodávat šmakouna tak jinam už nemusím :-)

Tak moje hitovky jsou na bílkoviny- Egcheese /z vaj.bílků/-Kaufland,plísňový sýr Stříbrňák, salát který si dělám z krabích tyčinek-mňamka, proteinové tyčinky z DMka /Das Gesunde plus- úžasná cena oproti jiným tyčinkám-14.90kč/,hodně různé tvarohy, a slunečnicový chleba z Kauflandu-líbí se mi, že se dá krájet na tenké plátky-knackebroty konzumuju jenom vyjímečně-tak jednou měsíčně..........No a pak ještě když si chci dát něco na chuť-tak si dám k odpolední svačině ke kafíčku Kinder mléčný řez- to je moje berlička a má tu výhodu,že je tak lehký, že má málo kj :-))

tak já nejvíc věcí seženu v bille(tofu,šmakoun)pak kaufland chleby takový ty co vypadají jak lysovaný zrní,maso kupuju kuřecí krůtí hovězí hodně ryby,mraky zeleniny jakékoliv i mraženou miluju ji osmaženou,ovoce taky jakékoliv ale to už v menším množství,prakticky se dá cokoliv jen si to zkusit zapsat do tabulky.jogurt jsem si zvykla na bílou activii,tvarohy ty dělám spíš na slano na pečivo nebo křehký plátky.je toho dost a co není v tabulce tak tam dopíšu takže už vůbec nekupuju potraviny které nemají tabulku s energ.příjmem

Chi, jsem taky vzpomínala, jak jsem na nákupech první dny trávila 2-3 hodiny a připadala si jak knihomol :o) jsem ráda, že teď už pročítám jen sem tam něco, to mě fakt nebavilo...
Luci, jaký pověry? Taky neznám, sem s nima :o) Mi je těch žloudků vždycky tak líto,no.. nejdřív je dám do ledničky a pak večer když je tam vidim je buď ztláskám nebo druhej den vyhodim :o/

Lucko, jaké pověry? Já žádné, co by se týkaly vaječných žloutků teda neznám...

U rio mare platíš jen za značku, ale nejsou o nic lepší, než jiné značky. Z těch potravin jsem tu nenašla cottage - jak slané, tak sladké, kefír, acidofilní mléko, jogurtové nápoje (např. activia svěží), 2x za týden nějaká ryba, luštěniny, těstoviny celozrnné nebo semolinové, celozrnné pečivo,...
Je toho hodně - než najdeš ty své produkty a značky, tak se musíš dívat na nutriční hodnoty uvedené na obalech. U prvních nákupů tam člověk stráví spoustu času pročítáním, ale pak už bereš z regálů to známé :-)

Jo vyhazuju, jednak je nemám už od dětství ráda, jednak se mi nevejdou do tuků a manžel to nemůže (ehm ještě nemáme děti a ty pověry :-))))) )!!!!

Zelenina :o), šmakoun, tvaroh, knekebroty, vločky,bulgur, jáhly, rýže, vejce, kuřecí maso, jogurty bílý, tofu... ono to taky půjde postupně, uvidíš, že ti to bude připadat všechno nový,cizí.. a za pár dní si dovolíš koupit nějakou další novinku :o))) líbí se mi jak ses do toho opřel :o)

Lucko, co děláš pak se žloutkama,vyhzauješ?

Jo...spoustu dobrých věcí mají v Lidlu - tvarohy Pilos (sladké i slané), jogurty Milbona, méně tučný camembert a mozzarelu, výborného tuňáka, šunku s velkým podílem masa a těsto na pizzu.

Tak.......já se naučila jíst zejména tvarohové věci. Ať jsou to sladké tvarohy místo jogurtu nebo tvarohové pomazánky (tvaroh smíchám s bílky, tuňákem, paprikou, nivou, syrečkama, podle toho co potřebuju dohnat) k večeři. Pak kuřecí šunku, bílky, ovocné pyré, pohanku, sojové maso, z masa kuřecí nebo hovězí (vepřové tak 2x za měsíc), syrečky, mléčnou rýži, proteinové tyčinky, zamilovala jsem se do uzeného tofu a tempehu a místo pečiva jím často křehké plátky. Místo smetany používám jogurt. Je toho spousta, spíš to chce zkusit různé kombinace! A samozřejmě kupy zeleniny!