Díky moc za podporu všem...

xixi. teda dnes je vaše meno v našom kalendári
A u vás už asi bolo, že?
to nič aj tak oslávte. xixi

hm. Aj ja mávam takéto stavy. Jednoducho si treba vyčistiť hlavu. Mne napríklad pomáha, keď si dám kúsok čokolády, lebo "môžem", a nie celú preto, že "nemôžem". U mňa je to tak, že akonáhle si poviem, že držím diétu, v tom momente zožeriem všetko, čo mi neutečie.
Tak tu je pre mňa jednoduchšie to, že to tentoraz beriem ako zmenu životného štýlu. Ešte stále mi síce svietia sacharidy, ale hádam aj to prejde. Som tu len pár dní, ale je to tu super. Viem, že v tom nie som sama a ani vy. Tak budeme bojovať ďalej a hlavne žiadne výčitky !!!!
A dnes už vôbec. Tak všetko naj a krásne to oslávte.

Já mám taky tyto stavy. Snažím se mysl úplně odvézt jinam. Začnu uklízet, začala jsem znovu vyšívat atd. Prostě přestat myslet na jídlo.

Děkuji Vám všem za přáníčka ke svátku i Vaše typy, snad se mi to jednou konečně podaří překonat :)

Kdysi mi pomáhalo, že jsem každý večer chodila ven na procházku, vyčistit si hlavu a nějaké přejídací záchvaty mě přešly a když jsem se vrátila domů, šla jsem spát. Ono se lehko řekne, abys neměla v dosahu všechny ty dobroty, které tě nutí nacpat se ti do břicha, ale pokud ještě bydlíš s rodiči, kteří rozhodují o nákupech a ty věci, co tě ničí a nedají ti ve špajzu či lednici spát, pravidelně kupují, tak s tím se nedá nic dělat, než se naučit je ignorovat pokaždé, když otevřeš špajz nebo ledničku.

Eliško, taky gratuluju k svátku - moje mladší robátko je taky Eliška, tak to dneska oslavíme. No pokud jde o přejídání - fakt nevím, co ti poradit, sama to neznám. Víš proč se přejídáš? (já jsem sama u sebe zjistila, že mám tendenci se nacpat, když si uvnitř řeknu, že budu "hubnout a držet dietu" - podvědomí se lekne, že bude hlad, tak má tendenci se honem zachránit a nacpat do břicha, co se dá. Jakmile si řeknu, že bud JÍST, jíst dobře, správně a vlastně furt, tak touha po přejídání zmizí (jo, s jedinou výjimkou, a to jsou zablokované krční trapézy, to fyzicky trpím tak, že narvat do sebe cukr je jediná záchrana)

taky se snažím chutě zapíjet,ale někdy je to silnější než já a s tím nic nenadělám

Nevěš hlavu i já mám takovéhle přejídací záchvaty hlavně aby se to nestávalo příliš často držím palce :o))

Souhlasím co píšou holky... všechno pryč z dosahu, nakoupit dobrý čajíky a pokud už tak si dát nějakou zeleninku nebo něco zdravého na ozob. Pokud tě trápí hlad zvaš příjem jestli to není málo a hlavně večer a na sváču bílkoviny ty nás zasytí na noc nejvíce :o)) Držím palce! :o)

V kolik hodin je to tvé večer? Je už hodně pozdě? Co tak si vyjít na procházku, nebo si naplánovat nějakou zajímavou činnost, třeba čtení detektivky, nebo žehlení. Hlavně měj doma jen to co tě k přejídání nebude lákat. Z ovoce je výborné kiwi. Zkontroluj si pitný režim. Kup si v lékárně Psylium, zaplní žaludek a budeš mít žádný pocit hladu. Chutě si zakaž.

Eliško, tak nejprve všechno nejlepší k dnešnímu svátku, znám tyto stavy, které popisuješ, a to hlavně v tom týdnu před menzesem, tak v tomto týdnu, abych neměla výčitky, jsem si povolila jeden den zhřešit. Jinak hlad řeším mrkví a okurkami. A docela se daří. Tak držím pěsti...

Víc pít?? Aby nebyl hlad??? Nemít v dosahu žádné laskominy?? Nebo jen zdravého charakteru? Nakrájená paprika např.?¨Držím palce - je to těžký boj s těmi kily - tak ať se další večery zadaří :-))