Já na to počítání nemám nervy - trvá mi to dlouho a ještě to na mě červeně bliká:-(. Ubrala jsem přílohy, používám rozumné suroviny v menším množství než dřív - a manžel jí se mnou , prostě jsem se rozhodla, že na 2x vařit nebudu ( je to můj čas) a než by zemřel hlady...
no a nakonec mu chutná- vždyť přece jíme samé dobré věci:-))

tak dneska už mi volal manžel a ptal se, co mi má koupit.. Dobrý!! Už si zvyká!!! Jupííííííííí !! A už ani neremcaj, když hážu na váhu zeleninu, tvarohy a jiné mňamky!

já slyším věty typu:"kdybys ses radši pořádně najedla".:DDD

Neboj,časem se v tom zorientuješ jedna radost,chce to jen trošku trpělivosti :-))) Krkovičku raději vynech a dej si plecko,nebo kýtu :-)))

keksi, to počítání je děsné, ale pokusím se zpracovat můj jídelníček..

jsem tu dva dny a přibrala jsem půl kila!! :DDDD to je ehm, nechutné!

P.S.: A zelené semaforky jsem měla zatím jen jednou - viz mé chlubení. ;-) Jinak když se podíváš na moje tabulky, tak většinu mám červené nebo žluté.

Silvi, neobracíš se na tu pravou - s otázkama "jak si mám zapsat tohle" tady otravuju dnes a denně. :-)) Osobně s vařenými jídly to dělám tak, že poprvé všechno poctivě vážím a odměřuju a pak si to sem zapíšu jko "vlastní recept". Napíšu do toho, pro kolik porcí to je a ono se to autmaticky samo přepočítá na jednu porci, když si to přidáš do jídlokouče. Jestli je to dobrá cesta ale nevím.

Taky jsem na tom podobně. Zrovna jsem dopekla buchtu k snídani a voní po ní celý byt. Jak holky píšou, že to mají vychytané a vaří už jen jedno jídlo, tak to u mě neplatí. Stále vařím jedno jídlo pro sebe a druhé pro rodinu. Málokdy se mi stane, že jíme stejné jídlo.

PS:to, že v tom nejsem sama mne moooc těší. Nejsem škodolibka, ale... :DDDD

Díky za komentíky. Dnes jsem usedla k PC s tím, že si zapíšu jídelníček a jsem z toho jaksi pako. Jak si mám zapsat dušené kedlubky a čisté hovězí a trochu rýže? To mi nejde do hlavy. To si před každým vařením mám odvážit potraviny a pak z toho vyřit a než dát na talíř, tak znovu zvážit?? Uáááá! teď sedím u červeného semaforu a není mi do zpěvu.UF!
Komentíky dnes na domácí půdě pokračují.Roláda se dojídá (ještě že tak!) Já odolávám a podle nabídky zjišťuji, že můžu víc věcí než mrkvičku a čínské zelí.Zítra se bude péct , tedy zapékat krkovička s bramborem, zelitá šlehačkou.poraďte dietnější verzi pro mne.Dík
Kvítku, dostalas mne tu, tak babo raď!! :-)))

Jojo, to znám... I já jsem doma v lepším případě králík, v horším případě, když jsem u rodičů, můj táta hrotí přehnanou péči slovy, abys neskončila na Húskove 2 s anorektičkama (pro nebrňáky - Húskova 2 je adresa místního blázince), protože z toho mýho jídla (sojové maso, tofu a libové maso se spoustou zeleniny) nemůže mé duševní zdraví vydržet v kondici... .-)) Ale ženy, duševní zdraví zatím drží (s fyzickým je to horší-vyrobila jsem si výron v kotníku), takže nepodléhejme škarohlídům a smějme se na ty naše mrkve!! :-))

Pffff to by si mohli zkusit. Přítel se mi "směje" jen když mě sleduje jak odvažuju, říká že jsem alchymista. Stačilo mu vysvětlit jednou, že jestli se opováží přede mnou mluvit o smaženém, hermelínu nebo hranolkách, stihne ho krutý trest. A bylo.

děláš chybu! zaveď dietní jídelníček pro všechny. počej, jak pak budou rádi, když jim budeš ochotna uvařit i "normálně"

Já jsem ze začátku taky vařila extra pro sebe, pro manžela se staršími dětmi a extra pro našeho nejmenšího. No a teď už si zvykli na více zeleninky a na méně smaženého a celkem to zvládáme.

Květuško,dobře jsi udělala.Já jsem se nemohla vzdát dvou věcí a tím je maso a chleba.Tady to mám obojí :-))) Klidně si dám maso knedlík a zelí.Jen si podle toho upravím jídelníček na celý den.je jasné,že nebaštím bůček ,ale klidně kýtu :-)) Hovězí zadní i přední.A je jasné že i drůbež a tu klidně 2 krát denně :-)))

Miladko, proto jsem Sasanku sem pozvala. Protoze si myslim, ze hubla jako vetsina z nas-omezenim "spatnych" tuku a masa apod. Tak aby zjistila, jako pred nedavnem ja, ze se kupodivu da hubnout pri normalmim jídle;-).

Tak to by mi hrááááblo :-D Ze začátku jsem vařila pro syna a polovičku zvlášt a pro sebe zvlášť :-))))))) Pak jsem ale začala pomalu přemistovat moje potraviny do jejich jídelníčku ...ze sojovýho granulatu jsem jim udelala karbanatky a tofu jsem obalila jako řízek a i jim to začalo chutnat...postupně jsem jim začala přidavat na talíře i zeleninu...malej to teda bojkotuje dál,má 4roky a musela jsem přijit na to co ma rad, tak jen papriky,okurek a kvetak.o) jinak nic zelenýho :-D,,no aspon něco :-D ....rohlíky teda musím kupovat nebo péct doma pořád,na svačinu vyžaduje chlap do práce a pečení? :-D z kynutých buchet a smetanových a ja nevím z čeho všeho jsem přesídlila jen na muffiny a to jim každýmu stačí jen na mls nebo na snídani a já když s tím hřeším tak se jednim 50g kouskem nic nestane :-) Prostě jsem nenásilnou formou předělala kuchyň a teď ? oba jí to stejný co já , když jim to nechutná :-D ? heslo našich babiček,,nechceš,nežer,, a jak to rychle sní aby neměli hlad :-D a malej se mě teď při každym jídle ptá ,,a maminko je to zdravý?,, :o) kdybych řekla NE tak to už snad ani nesní:-) laskominky už se u nás nekupují a když něco max mandle,ořechy nebo sušený ananas :-)))/no a max Mila kterou má muj chlap rád a občas ji dostane do práce / :-) Brzy si to doma spacifikuješ sama!!.-) Držím Ti palečky!!

I já mám doma 3 chlapy.Oni mně podporují ale srandičky na můj účet nevynechají :-))) Ale mají radost se mnou :-))) Trošku se ti divím,proč si játra a trošku rýže nedáš s nimi ? Doplníš zeleninkou a je to OK !!!!!! To samé s polévkou seberu tuk a dám si jí.Denně se stravuji v závodce a každý den baštím maso hovězí,vepřové,kuřecí,nebo mleté a podle toho upravím celý den.Držím palce,časem to vychytáš :-))))

Zkus je pomalu a nenásilně převézt na tvoji stravu,alespoň částečně,není to přece o chroupání zeleniny:-))za pokus to stojí:-))

Také žiji s nehubnoucími :-D Včera jsem o tom přemýšlela - manžel nejí přílohy, ale prakticky pouze maso - třeba půl kila krkovičky na večeři, dělala jsem steaky. Dětem jsem udělala nákyp. Sobě cottage s rohlíkem a zeleninu. Psovi jsem uvařila rýži a tuňáka (má pankreatickou dietu). Denně vařím každému z nás něco jiného. A jde to zvládnout, jen někdy mě naštve, když někdo z nich se domáhá jiné alternativy. Naštěstí mně chutná to, co si připravuji, maso nemusím a dětská omáčková a sladká jídla taky ne.

tak to klobouk dolů, já péct něco sladkého, tak si každopádně dám, protože má vůle je slabá:( ale ted na víkend plánuji tvarohový dezert s bebe sušenkami:)

Silvinko a proto doma o diete mlcim. Jestli budou moc otravovat, tak doporucuju dat nuz na krk a zacit varit dietne pro vsechny... B-) on je ten humor prejde. Koneckoncu nikde neni psano, ze musis vyvarovat....

Poznámky o králíkovi taky dobře znám...Taky mi tu říkají..bacha..prolužují se ti nějak ouška a hlodáky taky..dej si mami pozozŕ...at nedojde ke kompletní transformaci...:-) No..ale ja fakt,že ty kupy zeleniny k tomu prostě svádějí..no:-)Jinak..upřímnou soustast..Hádej,co právě okupuje mou troubu??? Bůček pro pány tvorstva......chi,chi...Nejsi v tom sama....

Časem to vychytáš a budeš vařit všem stejně :-) Držím palce ať se Ti daří a ať Tě ti Tvý chlapi moc nezlobí :-)

Nejsi trochu masochista? :-)))))

Vím, není to nic příjemného, ale vydrž. Časem je ty jejich poznámky přestanou bavit. Ale co s tím mlaskáním to fakt nevím (jedině tak špunty do uší). :-)))

U nás se také vařilo zajímavě. Syn masožravec omáčkový. muž všežravec, dcera vegeteriánka a já vegetariánka s alergií na mléko. A najedli se všichni. Ale trávila jsem i plotny 3-4 hodiny denně. Teď už jsme s mužem sami a tak vařím pro něj a pro sebe zvlášť. A to už je pohoda.

A mně to nepřipadá zase až tak "zlý" jídelníček! ;-) Rýže bych si dala trošičku, dušená játra jsou ok, z polévky bych sebrala vychladlý tuk a můžu jí sníst kolik chci - troška nudlí se snese a ještě potěším zeleninový semaforek, a kousek roládky bych si nechala na víkend :-) Pokud zbyde! A když nezbyde, tak taky dobře :-D Hovězí na hořčici - pokud bylo libovější - taky není nic děsného, květák bych si dala zapečený se sýrem, k tomu salát z čerstvé zeleniny, a bůček by si opravdu mohli sníst sami. S takovýmhle jídelníčkem nevidím žádný velký problém :-) Přepočítala bych si recepty, uhlídala si velikost porcí a hlavně pravidelné jídlo a poměry BTS v průběhu dne.

Mam stesti me "popelnice": dcery a manzel, hubenouri na xtou, jsou zvykli jist zdrave a tak zadny bucek a zadne vyvarovni navic, maji na vyber bud se mnou nebo si navarit sami. Hadejte, co delaji? A kdyz nahodou uvari, tak i pro mne a ted i navic se spocitanou kalorickou hodnotou. Jen si nestezuju, ze mi rikaji jako Vam kraliku a mamka to nemuze, ale my si na truc dame.
A jeste neco navic, nezadelavate jim taky na budouci obezitu, kdyz uz manzelovi nic nevysvetlite, tak tem Vasim pubertak to muzete.

Chlapi jsou v tomhle asi všude stejní u nás bez masa a rohlíků nemůžou být taky měli spousta keců,ale už je přešli když zjistili,že to na mě opravdu funguje.Ty jim květák obalíš a sobě ho jen uvaříš,roládu si uděláš z biskvitů a tvarohu,polévku jen ze zeleniny to bude dobrotka.

Oni si zvyknou, neboj. Mám doma tři chlapy, z toho dva v pubertě a ze začátku taky nevěřícně koukali do mého talíře i pár poznámek padlo. Ale když zjistili, že to myslím vážně, občas si teď dají i něco zdravějšího se mnou:-)

Jo - je to strašný a u mě je to podobné - ale naštěstí jen o víkendech. A myslím, že se s tímto problémem potýká tady spousta lidiček. Já to řeším tak, že si udělám přijatelnější dietnější verzi těchto pokrmů a dám si je s nimi a menší množství. Přeji hodně pevné vůle, silnou motivaci a poslušnou želvičku.

Tak to by mě zničilo. Abych zhubla, musela jsem oženit syna, manžela poslat do jídelny a vařit jen pro sebe.