Tak jsem koukala na odkaz a plánují otevření pobočky na Praze 5 a 6 - tak si počkám a půjdu to okouknout naživo :-)

Takovýto kruhový trénink jsem zkusila na říjnovém Dni zdraví. Byla jsem překvapená, jak mi po 20 minutách vylítla tepovka nahoru, přesto že se mi cviky při vysvětlování nezdály příliš náročné. Moje tepovka "tepala" pěkně ještě dalších asi 15 - 20 minut po ukočení kruhového tréninku. Být blíž takovému fitku, tak asi neodolám a zajdu poránu, nebo při polední pauze.

Zdravím, o expresce jsem už slyšela, přijde mi to atraktivní nabídka, zvláště pak, protože kruhový trénink trvá 30 minut, takže si najde čas snad už každý. Doslechla jsem se o tom díky akci, která teď probíhá v nově otevírané pobočce na Karlíně. Tak až s tím někdo budete mít zkušenost, jaké to tam je, tak dejte vědět, moc by mě to zajímalo (bohužel to mám z ruky, takže jako na zkoušku se mi do toho z časových důvodů nechce)

Moc díky za odkaz-je to zajímavý, moc si to tedy nedovedu představit, tady u nás nikde není, tak to nastuduju přes web, abych byla IN!

Ahoj Jani, tam se chystám. Jéžíšek mi nadělil poukaz. Dcera chodí na něco podobného na Praze 6 a musím uznat, že píle ovoce přináší... Bříško se zmenšilo a celá se jakoby srovnala... nevím, jak to jinak nazvat, asi že se jí zlepšilo držení těla. Chci tam chodit, jak se zaběhnu ve STOBU.

Nazdar děvčata,
tady je odkaz na stránky expresky
http://www.expreska.cz/
vypadá to docela dobře.:-)
Hezký den.

Jani, mysím, že něco obdobného bylo možné vyzkoušet na našem Dni zdraví. Principem jsou za sebou seřazené posilovací stroje, na kterých procvičuješ jednotlivé svalové skupiny, většinou s nízkou zátěží. Stroje jsou podobné jako v běžných posilovnách, akorát jsou hezčí, barevnější .... Ty fitka se pak ještě specializují "na ženy", abychom se tam necítily nepříjemně mezi nabušenými svalovci, kteří se tahají s metrákovými zátěžemi. Obecně se ženy nemusí posilovny bát, naopak ji docela doporučuji. Při běžném cvičení se nemusíte obávat nárůstu velkých nepřirozených svalů. Je ale důležité se s posilovacími stroji seznámit a vědět, jak na nich cvičit. Z počátku není od věci domluvit se s trénérem, který je většinou v každém fitness k dispozici. Marie

Ahojky, já taky tak docela vůbec nevím o čem je řeč a zajímalo by mě to(ale já si to můžu dovolit, já nejsem z naší matičky Prahy, ale jak se u nás říká z Budějc :-) U nás chodim do fitka v centru pro tělesně postižené, což nejsem, ale má tam přístup široká veřejnost. Není to klubová záležitost, takže je to i cenově přijatelné a nechodí tam jen samí svalovci. Od ledna tam začali i se Zumbou a tak mám všechno, jak se říká pod jednou střechou.

Ahoj, to mi nic neříká- není nějaký odkaz na netu? Že bych si rozšířila obzory!!!