Už od dubna jsem na udržovacím. Stále udržuji max na 7000KJ teď mi sebekoučink vypočítal dokonce 6800KJ.Pořád se držim tak nějak mezi 62.5 až 63 kg,ale chtěla bych na 60 kg jenže nevím jak. Mám strach nastavit si hubnoucí cyklus protože při představě, že budu jíst zase na nějakech 5500KJ je mi zle :o/ vím, že už bych to nezvladla. Naučila jsem se jíst zdravě, ale míň už neee. Snažím se běhat, každej den chodim pěškobusem do prace sice je to jen 10 minut, ale chodim.Občas si doma zacvičím tae bo a ve čtvrtek chodim na volejbal. Tento týden jsem to flakala nebylo mi dobře, ale jinak mám každej den nějakej pohyb aspoň malej :-) chodila bych na squasch nebo na tenis ale bohužel nemám ským. Mno nic jen sem chtěla vědět jestli pro mě nemáte někdo radu. Důležitá informace taky je, že nechodim často na toaletu však víte na jakou :-) byla jsem na vyšetření střev a prej je mám prostě líný :-( co stím ???