Datum registrace: 18. 01. 2011
vlckova
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
Přátelé
Počet přátel: 61
?
Jak požádat o přátelství
vlckova
Jak psát blog?zumba
11. 03. 2011
holky tvaruje zumba i svaly na břiše a tak? a nebo je to jen schazování a ne posilování?
Hodnocení (7 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
12. 03. 2011 16:00
vlckova
dík
11. 03. 2011 15:59
ahojky, přesně tak, při zumbě shazuješ kilča a tuk, ale asi toho moc nevyrýsuješ a jestli ano, taaaaaak to bude trvat pěkně dlouho. Jak píše Gladlys, nejlepší je kombinace zumby s posilovacím cvičením. Je to prostě jen kardio, ale nadřeš se u toho :-)
11. 03. 2011 14:55
no já jedu jen zumbu a něco na tom břichu vidím,ale zumb je hodně je cardio posilovací...... zkuz juknout na youtube tam jsou ukázky
11. 03. 2011 14:49
Já mám taky pocit, že je to spíš aerobní aktivita, než na nějaké rýsování svalstva.
11. 03. 2011 14:46
taky bych vsadila spíš na posilování, když bych si chtěla vyrýsovat nějaký sval :o)
11. 03. 2011 14:39
taaaaaak to těžko říct... já sice zumbuju, ale mám i jiné aktivity, takže těžko říct, z čeho se to vycvičilo. Spíš si myslím, že na svaly na břiše je lepší nějaké posilování zaměřené přímo na břišní svaly :-) to je jistota.
vlckova
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
