Tak mám tu udržovačku vypočítalo mi to příjem na 6000kcal,ale já to nedám i kdybych se rozkrájela tak nevím co s tím , Jíst víc kalorické jídlo se mi moc nechce.Jde to nějak snížit zpátky na těch 5000kj? Ůplně mi to vzalo elán za ty tři měcíce jsem si tak zvykla a tedˇ mě to skoro všechno svítí červeně do mínusu předtím jsem věděla alesponˇ,že je Něco špatně,ale tedˇ je to všechno asi špatně uvidím v neděli při vážení,ale jak jsem se na to vždy těšila i když to nebylo podle mých představ tak tedˇz toho mám hrůzu.Prosíííííííííím poradˇte co s tím a co dááááááááál.