Knedlíky houskové kynuté

H T S

Houskové knedlíky nejsou zcela vhodnou přílohou, dodají do těla především prázdnou energii v podobě sacharidů bez dalších prospěšných látek. Nevýhodou je také vysoký glykemický index.

Náhrada

Malé množství můžete výjimečně zařadit do jídelníčku, dejte však pozor na jejich konzumaci ve spojení s tučnými omáčkami nebo tučným masem. Vhodnější alternativou jsou knedlíky bramborové, ještě vhodnější jsou vařené brambory, rýže natural nebo celozrnné těstoviny. Při redukci hmotnosti nahraďte část přílohy zeleninou.