Kategorie receptů
- Autor: Hanka Malkova
- STOB recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý polotučný průměr | 200 |
| Vločky ovesné | 35 |
| Švestky | 50 |
| Mák | 5 |
Energetická hodnota celkem: 1314 kJ
Bílkoviny (g): 16,
Tuky (g): 10,
Sacharidy (g): 37,
SAFA (g): 5,
Cukry (g): 14,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Vločky rozmícháme do jogurtu a nechám přes noc v lednici. Ráno přidáme mák a pokrájené švestky (nebo jakékoli jiné ovoce) a máme hotovou snídani :-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
