Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Kuřecí přírodní řízky s jablky

Autor: Yogii
Doba přípravy (min.): 30
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Jablko	100
Cibule	60
Olej řepkový	20
Kuřecí prsa bez kůže (syrová)	300

Dochucovadla:

Skořice, sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 2364 kJ

Bílkoviny (g): 70, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 16, SAFA (g): 12, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 1182 kJ

Bílkoviny (g): 35, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 8, SAFA (g): 6, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Na oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibulku a přidáme naklepané kuřecí řízky dochucené pepřem a solí. Necháme je z obou stran chvilku orestovat a poté podlijeme vodou a necháme dusit. Po chvíli přidáme nakrájená jablka, posypeme trochou skořice a necháme dusit, až je maso měkké. Podáváme s bramborem.