Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Smoothie s červenou řepou

Zpět
  • Autor: GabrielaM
  • Doba přípravy (min.): 15
  • Uživatelský recept
  • Porce: 4.00

Ingredience

Potravina Množství (g/ml)
Hruška150
Mrkev100
Banán100
Zázvor10
Voda500
Řepa červená200

Dochucovadla:

citrónová šťáva

Energetická hodnota celkem: 1272 kJ

Bílkoviny (g): 5, Tuky (g): 1, Sacharidy (g): 64, SAFA (g): 0, Cukry (g): 54, Vláknina (g): 14, Sůl (g): 0

Energetická hodnota na 1 porci: 318 kJ

Bílkoviny (g): 1.3, Tuky (g): 0.3, Sacharidy (g): 16, SAFA (g): 0, Cukry (g): 13.5, Vláknina (g): 3.5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Za mě prozatím nejlepší kombinace :-) Nasypeme ovoce a zeleninu do mixéru, zalijeme vodou dle požadované konzistence a rozmixujeme.

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři