Kategorie receptů
- Autor: michalkaz
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Brokolice | 120 |
| Sýr polootučný polotvrdý 30% průměr | 55 |
| Vejce celé (syrové) | 150 |
| Sůl | 1 |
Energetická hodnota celkem: 1670 kJ
Bílkoviny (g): 38,
Tuky (g): 24,
Sacharidy (g): 9,
SAFA (g): 11,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 278 kJ
Bílkoviny (g): 6.3, Tuky (g): 4, Sacharidy (g): 1.5, SAFA (g): 1.8, Cukry (g): 0.7, Vláknina (g): 0.7, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Brokolici nastrouham na jemnem struhadle,do toho eidam a do toho vejce,sul.zamicham.vytru si formu na muffiny olejem a dam pect do trouby na horkovzduch,175° do upeceni,cca
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
