Kategorie receptů
- Autor: alemal
- Doba přípravy (min.): 10
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Jogurt bílý selský (Hollandia) | 200 |
| Salát ledový | 120 |
| Rajčata | 120 |
| Tuňák ve vlastní šťávě | 130 |
Dochucovadla:
sůl
Energetická hodnota celkem: 1284 kJ
Bílkoviny (g): 40,
Tuky (g): 9,
Sacharidy (g): 15,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 12,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 642 kJ
Bílkoviny (g): 20, Tuky (g): 4.5, Sacharidy (g): 7.5, SAFA (g): 3, Cukry (g): 6, Vláknina (g): 2, Sůl (g): 1.5
Postup přípravy
všechny ingredience nakrájíme a smícháme s tuňákem a mňam mňam :)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
