Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

mexická pánev s rýží

Autor: janulka555
Doba přípravy (min.): 90
Uživatelský recept
Porce: 5.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Rýže dlouhozrnná syrová	350
Vepřová kýta na řízky	380
Cibule	80
Paprika zelená	100
Paprika červená	80
Paprika žlutá	80
bílé fazole v chilli omáčce	425

Dochucovadla:

sladká červená paprika, sůl, pepř, chilli,

Energetická hodnota celkem: 10672 kJ

Bílkoviny (g): 121, Tuky (g): 55, Sacharidy (g): 365, SAFA (g): 24, Cukry (g): 36, Vláknina (g): 45, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 2134 kJ

Bílkoviny (g): 24.2, Tuky (g): 11, Sacharidy (g): 73, SAFA (g): 4.8, Cukry (g): 7.2, Vláknina (g): 9, Sůl (g): 0.6

Postup přípravy

Nejdříve osmahneme cibulku, k ní přidáme maso a restujeme dorůžova, pak zaprášíme sladkou paprikou a chvíli necháme pražit, pak to stejné s moukou. Zalijeme kuřecím vývarem a dusíme. pak přidáme všechnu zeleninu, dusíme do měkka a podle potřeby přilíváme vývar. Nakonec přidáme fazole a necháme povařit