Kategorie receptů
- Autor: juvinka
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Rýže natural syrová | 230 |
| Tofu uzené | 200 |
| Oleje (všechny druhy) | 30 |
| Mražená zelenina LIDL | 350 |
Energetická hodnota celkem: 6687 kJ
Bílkoviny (g): 62,
Tuky (g): 67,
Sacharidy (g): 201,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 18,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1337 kJ
Bílkoviny (g): 12.4, Tuky (g): 13.4, Sacharidy (g): 40.2, SAFA (g): 2, Cukry (g): 2.2, Vláknina (g): 3.6, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
na oleji orestujeme zeleninu, přidáme rýži a osmahneme, dochutíme dle vlastní chuti (kari, česnek, sůl, pepř,...), přidáme nastouhané tofu a zalijeme vodou. Vaříme doměkka.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
