Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Smažená brokolice

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Brokolice	400
Vejce celá průměr	110
Strouhanka	150
Mouka pšeničná hladká	100
Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr	50

sůl,pepř

Bílkoviny (g): 55, Tuky (g): 19, Sacharidy (g): 207, SAFA (g): 6, Cukry (g): 18, Vláknina (g): 25, Sůl (g): 3

Bílkoviny (g): 13.8, Tuky (g): 4.8, Sacharidy (g): 51.8, SAFA (g): 1.5, Cukry (g): 4.5, Vláknina (g): 6.3, Sůl (g): 0.8

Povařená brokolice se obalí v 3obalu a osmaží.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 01. 2015 05:51

V receptu chybí tuk na smažení - takže není ani v energetické hodnotě!