Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

fit salát

Autor: Jarusek
Doba přípravy (min.): 20
Uživatelský recept
Porce: 127.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Ananas kompotovaný	200
Zelí červené sterilované	190
Salát ledový	367
Okurka salátová	180
Rajčata Cherry	150
Kukuřice mražená	100
Jogurt bílý polotučný průměr	250

Energetická hodnota celkem: 2418 kJ

Bílkoviny (g): 24, Tuky (g): 9, Sacharidy (g): 98, SAFA (g): 5, Cukry (g): 73, Vláknina (g): 18, Sůl (g): 2

Energetická hodnota na 1 porci: 19 kJ

Bílkoviny (g): 0.2, Tuky (g): 0.1, Sacharidy (g): 0.8, SAFA (g): 0, Cukry (g): 0.6, Vláknina (g): 0.1, Sůl (g): 0

Postup přípravy

do skleněné mísy dáme vrstvu sterilovaného celeru, na to vrstvu kompotovaného anansu, vrstvu kukuřice, rajčat, natrhaný ledový salát, postup opakujeme. Vrch potřeme jogurtem. Před podáním nastrouháme okurku, kterou necháme okapat.