Kategorie receptů
- Autor: iva.sestakova.mk
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Activia bílá | 40 |
| Kuřecí prsa bez kůže | 100 |
| Rajčata | 150 |
| Zeleninová směs Classic Mix mražená (Findus) | 40 |
| Kuskus celozrnný (v suchém stavu) | 40 |
| Cibule | 10 |
| Olej palmojádrový, kokosový | 5 |
| Česnek | 5 |
| Perla Tip | 20 |
Dochucovadla:
sůl, pepř
Energetická hodnota celkem: 1685 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 12,
Sacharidy (g): 39,
SAFA (g): 7,
Cukry (g): 9,
Vláknina (g): 3,
Sůl (g): 0
Postup přípravy
Kuřecí prso si osolíme,opepříme a naložíme do jogurtu který smícháme s prolisovaným česnekem.Dáme odležet do lednčky. Potom na maso pokladme cibuli a na oleji upečeme v troubě zhruba 40 minut na 180°C(peču v alobalu).Zmraženou zeleninu podusíme na másle a pak s uvařeným kuskusem smícháme dohromady.Podáváme k tomu jestě rajčátko.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
