Kategorie receptů
- Autor: Martina M.
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pangasius filety (mražené) | 100 |
| Mouka kukuřičná | 7 |
| Cibulka jarní | 20 |
| Vejce celá průměr | 23 |
Dochucovadla:
rybí koření
Energetická hodnota celkem: 516 kJ
Bílkoviny (g): 19,
Tuky (g): 3,
Sacharidy (g): 6,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 1,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Umixuju 100g pangase, přidám rybí koření, jarní cibulku, pepř, lžíci kukuřičné strouhanky, půl vejce, vypracuju 2 karbanátky a na suché pánvi opeču pod poklicí z obou stran
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
