Kategorie receptů
- Autor: ronfuk
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Játra kuřecí | 160 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 7 |
| Žampiony | 50 |
| Cibule | 50 |
| Kukuřice sterilovaná průměr | 50 |
| Rýže parboiled (uvařená) | 200 |
Dochucovadla:
kari,.pepř ,sůl
Energetická hodnota celkem: 2497 kJ
Bílkoviny (g): 38,
Tuky (g): 16,
Sacharidy (g): 72,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1249 kJ
Bílkoviny (g): 19, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 36, SAFA (g): 2, Cukry (g): 6.5, Vláknina (g): 2.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Na oleji zpěníme cibuli,na ní orestujeme játra a na plátky žampiony,podlejem a dusíme do měka.Pak přidáme kukuřici,ochutíme kari kořením,pepřem a solí,přidáme rýži.Sypem strouhaným sýrem
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
