Kategorie receptů
- Autor: Modroocka66
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hovězí maso zadní průměr | 200 |
| Salám šunkový | 30 |
| Slanina anglická | 10 |
| Cibule | 40 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 10 |
| Mouka pšeničná hladká | 10 |
Energetická hodnota celkem: 2033 kJ
Bílkoviny (g): 47,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 11,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 3,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1017 kJ
Bílkoviny (g): 23.5, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 5.5, SAFA (g): 4.5, Cukry (g): 1.5, Vláknina (g): 1, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
plátky masa naklepeme ,osolíme ,opepříme poprášíme hladkou moukou a opečeme na oleji,podlijeme vodou a dusíme .Anglickou rozškvařímea opečem na ní cibuli a šunkový salám.směsí poklademe podušené maso.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
