Kategorie receptů
- Autor: mannheims
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Maso mlete hovadzie | 400 |
| Syr zlaty Gulost | 65 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 9 |
| Zelí bílé hlávkové | 100 |
| Rajčata | 150 |
| Paprika zelená | 150 |
| Cibule | 45 |
| Kukurica ICA | 75 |
| Omáčka rajčatová průměr | 120 |
| Tortilla celozrnna | 165 |
Energetická hodnota celkem: 5069 kJ
Bílkoviny (g): 107,
Tuky (g): 95,
Sacharidy (g): 122,
SAFA (g): 13,
Cukry (g): 36,
Vláknina (g): 14,
Sůl (g): 6
Energetická hodnota na 1 porci: 1690 kJ
Bílkoviny (g): 35.7, Tuky (g): 31.7, Sacharidy (g): 40.7, SAFA (g): 4.3, Cukry (g): 12, Vláknina (g): 4.7, Sůl (g): 2
Postup přípravy
Na troche oleja si poprazime mlete hovadzie maso, pridame korenie na tacos, premiesame, zalejeme asi 1 litrom vody a nechame varit, kym sa voda neodvari. Medzitym si nakrajame zeleninu a syr. Pripravime si tortilly podla navodu na obale. Ked je maso hotove nalozime si na tortilu podla chuti a zrolujeme.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
