Kategorie receptů
- Autor: paulline
- Doba přípravy (min.): 50
- Uživatelský recept
- Porce: 6.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Sójové kostky (Bona Vita) | 100 |
| Cibule | 53 |
| Olej olivový | 15 |
| Kukuřice sterilovaná průměr | 340 |
| Rýže natural (v suchém stavu) | 320 |
| Koření průměr | 10 |
| Tekuté koření (Maggi) | 10 |
Dochucovadla:
Maggi, kari koření, Podravka natur
Energetická hodnota celkem: 8148 kJ
Bílkoviny (g): 90,
Tuky (g): 22,
Sacharidy (g): 346,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 71,
Vláknina (g): 28,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1358 kJ
Bílkoviny (g): 15, Tuky (g): 3.7, Sacharidy (g): 57.7, SAFA (g): 0.7, Cukry (g): 11.8, Vláknina (g): 4.7, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Sójové kostky osolíme, zakapeme maggi a zalijeme horkou vodou. Necháme bobtnat cca 20 minut, poté slijeme, vymačkáme přebytečnou vodu. Já jsem je i rozčtvrtila, aby to nebyly tak velké kusy. Na pánvi zpěníme cibuli, přidáme kostky, orestujeme, přidáme Podravku a kukuřici i snálevem. Rýži uvaříme s tím, že do vody přidáme trochu kari koření. Vše smícháme. Dle chuti můžeme zasypat strouhaným eidamem, lze přidat i mleté feferonky.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
