Kategorie receptů
- Autor: Marion86
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 3.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu) | 80 |
| Česnek | 5 |
| Šunka dušená Fitness | 70 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 20 |
| Želetava Tomík tavený sýr | 50 |
Dochucovadla:
oregano, muškátový oříšek
Energetická hodnota celkem: 2590 kJ
Bílkoviny (g): 26,
Tuky (g): 31,
Sacharidy (g): 59,
SAFA (g): 9,
Cukry (g): 5,
Vláknina (g): 5,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 863 kJ
Bílkoviny (g): 8.7, Tuky (g): 10.3, Sacharidy (g): 19.7, SAFA (g): 3, Cukry (g): 1.7, Vláknina (g): 1.7, Sůl (g): 1
Postup přípravy
uvařit těstoviny, mezitím na pánvi rozpálit olej, přidat na drobno nakrájený česnek, nakrájenou šunku, osmahnout, přilít smetanu, tavený sýr, trochu oregána, muškátového oříšku, povařit do zhoustnutí
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
