Kategorie receptů
- Autor: Maagdalena
- Doba přípravy (min.): 45
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kapr | 562 |
| Cibule | 85 |
| WOK mražená zelenina průměr (Findus) | 200 |
| Máslo čerstvé | 50 |
| Voda, minerální vody bez příchutě | 100 |
| Sůl | 5 |
| Citrony | 10 |
Dochucovadla:
Sůl, pepř, kmín
Energetická hodnota celkem: 5027 kJ
Bílkoviny (g): 106,
Tuky (g): 75,
Sacharidy (g): 24,
SAFA (g): 37,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 7,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 1257 kJ
Bílkoviny (g): 26.5, Tuky (g): 18.8, Sacharidy (g): 6, SAFA (g): 9.3, Cukry (g): 3.3, Vláknina (g): 1.8, Sůl (g): 0.3
Postup přípravy
Pečeme v pekáčku: Kapr s kůží, zakapeme citrónem, osolíme, opepříme, kmín, zasypeme moukou, přidáme cibuli a různé druhy kořenové zeleniny, kousek másla a trochu vody. Schováme pod alobal a pečeme na 250 St.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
