Kategorie receptů
- Autor: Lyanna
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Špenát | 100 |
| Vejce celá průměr | 55 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 20 |
| Šunka krůtí průměr | 80 |
Energetická hodnota celkem: 788 kJ
Bílkoviny (g): 24,
Tuky (g): 7,
Sacharidy (g): 6,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 4,
Vláknina (g): 2,
Sůl (g): 2
Postup přípravy
Do rozšlehaného vajíčka s mlékem přidáme špenát a na proužky nakrájenou šunku, osolíme, nalijeme na teflonovou pánev a nasucho upečeme. Podáváme s čerstvou zeleninou nebo zeleninovým salátem a bramborami.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
