Kategorie receptů
- Autor: atina22
- Doba přípravy (min.): 20
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Filé z tresky (mražené) | 350 |
| Zeleninová směs hrášek + mrkev | 250 |
Dochucovadla:
vegeta, 10 g másla
Energetická hodnota celkem: 1680 kJ
Bílkoviny (g): 67,
Tuky (g): 4,
Sacharidy (g): 23,
SAFA (g): 1,
Cukry (g): 11,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 6
Postup přípravy
350 g rybích filetů dusíme na 10 g másla. Podléváme vodou. Přidáme 200 g mražené zeleniny(mrkev,hrášek,kukuřice). Ochutíme grilovacím kořením, nebo vegetou. Dusíme do měkka. Bez přílohy
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
