Kategorie receptů
- Autor: janasztukova
- Uživatelský recept
- Porce: 7.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Pohanková mouka Šmajstrla | 200 |
| Jogurt bílý nízkotučný průměr | 300 |
| Vejce celá průměr | 43 |
| Olej běžný (řepkový, slunečnicový) | 37 |
| Med | 10 |
| Mléko čerstvé odstředěné (0,5 % tuku) | 100 |
| Banány | 147 |
Energetická hodnota celkem: 6010 kJ
Bílkoviny (g): 47,
Tuky (g): 49,
Sacharidy (g): 188,
SAFA (g): 6,
Cukry (g): 62,
Vláknina (g): 13,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 859 kJ
Bílkoviny (g): 6.7, Tuky (g): 7, Sacharidy (g): 26.9, SAFA (g): 0.9, Cukry (g): 8.9, Vláknina (g): 1.9, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
Suroviny smíchat, péct na menším plechu v troubě teplé na 175 °C cca 15 min. Je možné použít jakékoliv ovoce. Poh.mouka - 1 hrnek Bílý jog. - 1 " Vejce -1 ks Olej - 3 lžíce Med - 4 " PDP - 1 ks mléko - cca 100 ml
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
