Kategorie receptů
- Autor: Moniisek
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Vejce celá průměr | 52 |
| Bílek | 32 |
| Rajčata | 81 |
| Cibule šalotka | 30 |
| Olej olivový | 5 |
| Mléko trvanlivé polotučné (1,5 % tuku) | 30 |
| korekt šunka | 40 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, pažitka
Energetická hodnota celkem: 917 kJ
Bílkoviny (g): 20,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 10,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 6,
Vláknina (g): 1,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Na teflonové pánvi potřené olejem necháme zesklovatět na jemno nakrájenou šalotku, přidáme na malé kostičky nakrájené rajče, osolíme, opepříme a podusíme. Jakmile zelenina trochu změkne přidáme na kostičky nakrájenou šunku a zalijeme ji vejci rozmíchanými s mlékem se špetkou soli a posypeme nasekanou pažitkou. Omeletu zvovlna opečeme po obou stranách
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
