Kategorie receptů
- Autor: Morndw
- Doba přípravy (min.): 60
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Cibule | 64 |
| Olej olivový | 8 |
| Šunka schwarzwaldská | 18 |
| Krůtí prsa bez kůže | 430 |
| Lipská směs zelenina Eismann | 1000 |
| Leerdammer lightlife | 100 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, paprika, grilovací koření
Energetická hodnota celkem: 5324 kJ
Bílkoviny (g): 159,
Tuky (g): 32,
Sacharidy (g): 66,
SAFA (g): 16,
Cukry (g): 34,
Vláknina (g): 26,
Sůl (g): 3
Energetická hodnota na 1 porci: 1331 kJ
Bílkoviny (g): 39.8, Tuky (g): 8, Sacharidy (g): 16.5, SAFA (g): 4, Cukry (g): 8.5, Vláknina (g): 6.5, Sůl (g): 0.8
Postup přípravy
Na oleji v pekáčku osmahnout cibuli a šunku, přidat nakrájené řízky a zatáhnout povrch. Okořenit solí a pepřem. Celé zasypat mraženou zeleninovou směsí (hrášek, mrkev a jiný druh, který se nerozvaří) a péct v troubě cca 45minut (podle výšky vrstvy). Ke konci pečení povrch zeleniny pokrýt plátky sýra a ještě krátce zapéct. Jako příloha se hodí vařené brambory, nebo hranolky z trouby.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
