Kategorie receptů

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

těstoviny zapečené s drůbeží šunkou

Autor: LLojdova
Doba přípravy (min.): 40
Uživatelský recept
Porce: 2.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Okurka nakládačka	100
Mléko trvanlivé odtučněné (0,5 % tuku)	50
Bílek	70
Cibule	100
Olej olivový	10
Salám šunkový	120
Těstoviny (v suchém stavu)	100

Dochucovadla:

sůl, pepř

Energetická hodnota celkem: 3031 kJ

Bílkoviny (g): 39, Tuky (g): 24, Sacharidy (g): 87, SAFA (g): 8, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 6, Sůl (g): 3

Energetická hodnota na 1 porci: 1516 kJ

Bílkoviny (g): 19.5, Tuky (g): 12, Sacharidy (g): 43.5, SAFA (g): 4, Cukry (g): 6.5, Vláknina (g): 3, Sůl (g): 1.5

Postup přípravy

Uvařené těstoviny promícháme s bílky rozmíchanými s troškou mléka, osmaženou jemně nakrájenou cibulí a šunkou nakrájenou na kostičky, osolíme, opepříme. Vložíme do vymazané zapékací misk a zapečeme. Podáváme s kyselou okurkou.